Творожный манник на завтрак: рецепт с КБЖУ
Доброе утро ☀️
Сегодня на завтрак - творожный манник! Вкусный старт дня, который точно вам понравится 💯
КБЖУ на 100 гр 123/12/4/10
Ингредиенты:
Манка - 51 гр
Творог обезжиренный - 172 гр
Молоко безлактозное - 104 гр
Яйцо - 2 шт
Разрыхлитель - 1 ч.л
Сахарозаменитель Fitparad - по вкусу
Приготовление:
1. В глубокой миске залейте манку молоком. Хорошо перемешайте и оставьте на 15-30 минут, чтобы она набухла.
2. В другой миске соедините обезжиренный творог, яйца, разрыхлитель и сахарозаменитель.
3. Когда манка набухнет, добавьте ее к творожной массе. Аккуратно перемешайте до получения однородного теста.
4. Перелейте готовое тесто в форму для выпечки. Отправьте в предварительно разогретую до 180°C духовку и выпекайте в течение 40-45 минут.
Достаньте манник из духовки, дайте немного остыть.
Приятного аппетита и отличного начала дня 🥰
#рецептзавтрака
