Диета при грудном вскармливании: что можно есть

Кушайте, не надо над собой издеваться ❤️

Уже давно докмед врачи доказали, что на гв не нужна особая диета. То, что вы едите, никак не влияет на малышню. Кушать надо вкусно, сбалансированно, и баловать себя, конечно! Вы же такое большое дело сделали, человека родили, теперь кормите!

Я с первым не ела ничего практически, у сына были жуткие колики. А с дочкой ем абсолютно все и нету ни каких колик. И тоже жутко хочется сладкого.

Ела все, только в умеренных дозах

Плохо спите, от этого скорее всего сладкого хочется.

С первым сидела на всех диетах - были ужасные колики со вторым не ела ничего сырого никаких сырых фруктов и овощей, не пила сырое молоко даже творог только запечённый. И никаких коликов не было

Первый месяц сидела на диете, потому что первый сын жуткий аллергик, у второго слава Богу все хорошо, зато беременный вес скинула быстро

Кормящей маме диета не нужна) Но... Если всю беременность не ели какие-либо продукты и держите диету, то вводите по 2 продукта в неделю и смотрите на реакцию ребенка

Всё ела. Но нужно смотреть на реакцию ребёнка

Ела все, кроме чипсов и газировки, но иногда и это по чуть чуть себе позволяла

Ела все. Может первые 2-3 недельки сидела на диете. А потом пофигц стала. Я похудела за это время, до беременный вес был уже.