Результаты похудения на Семаглутиде за 3 недели: -3,3 кг

Доброго денёчка ❄

Три недели от начала курса #семавик

Результаты за этот период: -3,3 кг, ОТ -8см, ОБ -3см.

За эту неделю вес -600гр, объёмы встали. Но они отлично ушли в первые 2 недели, поэтому не переживаю👌

Сегодня еще дозировка минимальная, со следующей недели будет 0,5. Думаю уже пора, тк организм по ощущениям привык, появляется аппетит, к еде не так равнодушна, как в первые 2 недели.

Удаётся легко держаться от завтрака до обеда, от обеда до ужина без перекусов, либо перекусить фруктом, либо морковными палочками. В основные приемы пищи кушаю практически всё, но постепенно меняю привычки (если что-то жарю, то чуть сбрызгиваю маслом из распылителя, а не лью, пробую готовить пп блюда когда есть настроение, хлеб ем только за завтраком и то не каждый день, ну и всё примерно в таком духе).

И так кажется долго всё происходит😄но я понимаю, что если за месяц уйдёт 3-4 кг, то 10 месяцев это ~30 кг и это уже офигеть просто 🙈 Я прекрасно понимаю,что здоровое постепенное похудение - это как раз в районе 4 кг за месяц. Но почему-то уже мерю свои старые платья и переживаю, что всё еще в них не влезла 🤣 Энтузиазм немного спал в сравнении с первоначальным, но это период такой, нужно продержаться 🤞

Я обязательно смогу 💪

⚖️ 23.11.2025 95,9 кг- 0, 25