Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алекса
Алекса
Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Как похудеть с 64 до 57 кг при росте 173: советы мам

Блин,хочу худеть. Смотрю на себя и меня совсем не устраивает мой внешний вид... Стала какой-то слабой на отказ от еды в вечернее время( может кто занимается дома,посоветуйте программу. Рост 173,вес наверное уже 64 точно есть,хочу 57

6

Комментарии

alinkeyy

Алина

Мама сына (7 лет)

@alina_nasyrowa,

radiocattt

Kira

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

У вас хороший вес для такого роста

bohema

Алекса

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Спасибо, но не комфортно, чувствую и вещи малы становятся,бесит прям.

ver__vera

rrr

Мама двоих (4 года, 14 лет)

Тренировки не помогут, если не изменить питание. Ну либо на износ каждый день тренироваться)

Уберите быстрые углеводы(булочки, шоколадки, много фруктов сладких) добавьте больше круп и ешьте больше белого мяса и творога.

У меня пост в закрепе есть, с питанием

lisakrasa

zul_ah

Мама двоих (3 года, 9 лет)

Тот момент когда рост 1,56 и вес 65-66 😢🤣🤣🤣