Как безопасно худеть во время беременности: опыт мам
К предыдущему посту,фигура после похудения немножко поменялась тоже
Хочу идти дальше,но при этом планируем малышарика.
У кого есть опыт здорового похудения в беременность?
Комментарии
Читайте также
Девочки, кто-нибудь пробовал Энерджи диет при ГВ для похудения? Есть эффект???
Девочки, кто-нибудь пробовал Энерджи диет при ГВ для похудения? Есть эффект???
Сделала паузу в похудении на пару месяцев. А сейчас снова в строй. Пока минус 20, идем дальше)
Сделала паузу в похудении на пару месяцев. А сейчас снова в строй. Пока минус 20, идем дальше) Как у вас с похудением, девочки?
Пили ли вы А1 для похудения? Какие результаты?
Девочки А1 пили вы для похудения? Есть результат от него?
Нуждаюсь в мотивации в похудении,кому не сложно,и ктотне стесняется,покидайте коллажи)
Нуждаюсь в мотивации в похудении,кому не сложно,и ктотне стесняется,покидайте коллажи)
Дарья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Здравствуйте, у вас желчный удален?
Татьяна··
Мама троих детей
Здравствуйте
Нет,аппендицит.
Natalia ·
Многодетная мама (6 детей)
@vedana-mama10x, посмотрите у нее на странице, здоровый образ жизни, очень успешно худела в беременности.
Татьяна··
Мама троих детей
Да,мы с ней уже общались на эту тему😅
Natalia ··
Многодетная мама (6 детей)
отлично, она прям лучший пример того что можно во время беременности стать лучшей версией себя 😍
Я как обычно худею после очередных родов 😂 пока что вполне успешно, но еще много кг впереди🥲
Женя·
Мама двоих (младенец)
В беременность нельзя худеть. Только здоровое питание, чтобы меньше набирать
Юлия·
Мама сына (2 года)
+к диете при гсд. У меня вообще 4 месяца лежачая беременность была, но я из роддома вышла с -2 кг от добеременного веса.
А если б не лежала, а хоть немного ходила и того больше было бы
ЛЕНКА·
Мама троих детей
+к гсд..
С младшим впервые получила диагноз гсд, после родов была меньше чем до родов на 10 кг.
Но это сложно.
Если есть мотивация в виде диагноза, а там и здоровье ребенка, то легко.
А если просто, то сложно ограничивать свои желания в виде булок, сахара.. Да даже того же самого банана.
Ну и выбора, борщ с картошкой или со сметаной. Ну или без того и другого, но с хлебом.
Нужно посчитать грамотный дефицит при беременности и к нему склоняться.
Всё получится!
Анна·
Мама четверых детей
А мне наоборот, не набрать вес никак 😭
При росте 178 я вешу всего 50 кг 🤷♀️
Не могу понять, почему. До 1 беременности мой вес был 65-70
ЛЕНКА··
Мама троих детей
Белок и тренировки силовые. Мышцы будут расти, а они тяжелее жира. + качество тела будет намного лучше.
Анна··
Мама четверых детей
было бы время на тренировки 😭
Я работаю извозчиком детей 😂
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃·
Мама двоих (младенец)
Диета ГСД)))
Вышла из роддома минус 7 кг от добеременного веса)
Правда я уже нажрала все обратно)
Фиалка·
В ожидании первенца
Минус 5 от постановки. Диета при гсд)
Татьяна··
Мама троих детей
То есть у вас вес только вниз ушел? Абалдеть💪
А какая диета у вас?
Фиалка··
В ожидании первенца
я просто мало что ем. Да. Сейчас минус 5. Но если не учитывать беременность, то где то 5 кг после родов точно еще будут минусом.
Марина·
Мама сына (8 лет)
Если у вас будет совсем небольшой дефицит около 200 калорий, то никакого вреда не будет. Медленно, но будете худеть. Результат огонь, умница