Как похудеть на 14 кг: история успеха и советы мамы
Похудела на 14 кг
Нужно еще на 22 кг похудеть 😂
Максимальный вес был 86,сейчас 72
Медленно,но верно,иногда позволяю себе набить пузо.
По себе не вижу что похудела,но начала надевать одежду и она мне велика 💪💪💪
Особенно джинсы
По лицу немного видно)
А так ,я если честно рада)
Начала свой путь с августа
А до этого были попытки не удачные
Комментарии
Я тоже худею. Стараюсь не взвешиваться слишком часто. А так встаешь раз в месяц-и радуешься отвесам) Хотя раньше вообще не могла сбросить, так как питание не могла соблюдать долго. Я принимаю аналог оземпика (инсудайв) и вот на нем я стала меньше есть и исчезли излишние перекусы.
Вы молодец, очень хорошо заметно, так держать 🤗
Все обязательно у вас получится 👍
Тоже худела с веса 80кг, до 60кг смогла сбросить, а потом чет забросила, сейчас вот вешу 64кг почти😅, но уже прошло 1,5г как сбросила) надо тоже снова начать худеть, до беременностей весила 55кг)
Я с вами) вес стартовый такой же был, но я пока только 5 смахнула. Удачи, вы молодец 💪🏻
Правильное питание,небольшой дефицит ккал,и активная работа)
@isakova03 В моем случае оказалось похудеть намного легче, чем держать вес 😅
Правильное питание с пропорциями )
Небольшой дефицит + работа активная появилась )
Очень даже заметно)
Еще не могу не сказать что вы очень красивая🌼🌼выразительные черты лица)