Можно ли заниматься йогой и пилатесом при беременности
Девооочки🌸есть хочу пойти на пилатес или йога? Кто знает можно ли при беременности? Кто-то занимался?)каким видом спортом занимались при беременности?)
Комментарии
Если тренировочный процесс у вас непрерывно происходит не бросайте конечно, я тренеру говорила о беременности -она давала соотвествующие нагрузки
Опыт тренировок есть,всегда занималась) но сейчас боюсь, Хотя вижу кто-то ходит и занимается ,но чуть на большом сроке ,наверное буду ждать
Я хожу на пилатес,и я бы не рискнула туда беременной ходить🤪😃думаю можно подобрать какой-то комплекс упражнений,но чтоб именно для беременных был
Можно заниматься много чем, если был опыт тренировок. Я в тренажёру ходила до 9 месяца, йогой занималась каждый день и на голове стояла 😅
А так есть йога для беременных, плаванье, на танцы можно ходить не сильно активнве. Пилатес не подойдёт. Там основа упражнений на кор.
У меня все хорошо, но врач сказала до 14 недели без спорта. Йога относится или нет, не знаю. У меня были силовые тренировки
Я ходила на курсы, в которые входили гимнастика для беременных, йога и бассейн) была в восторге, особенно от бассейна
Я хожу на аквааэробику во Флиппер. Там мы тоже тянемся