Как считать калории при похудении: мой опыт срыва

Я начала считать калории, хочу сбросить 5 кг за 12 недель. Сижу сейчас в японском ресторане, заказала Тэйсёку, а на десерт Моти (это 940 ккал), и думаю: «Может, счетчик не узнает?» 🥲

Фото сделано утром, когда мои ребята думали, что я действительно взялась за наше правильное питание. 🤣

#дурацкиезверушки