Боул с гречкой и авокадо: быстрый рецепт ужина за 15 минут

Увидела вчера быстрый и вкусный рецепт на ужин, повторила, понравилось, хочу поделиться :

Вкусный и полезный Боул 🥙 за 10-15 минут

⭕️гречка

⭕️сыр

⭕️листья салата

⭕️помидор

⭕️яичница

⭕️авокадо

⭕️соус (2 ст. л сметаны, 1-2 соевого соуса, красная паприка, сухой чеснок)

Приготовление:

1) гречку отвариваем, солим, перчим, добавляем сыр, перемешиваем

2) нарезаем помидорки ( вкуснее с черри), листья салата, авокадо , добавляем в боул

3) жарим глазунью на сковородке ( вкуснее с жидким желтком)

4) делаем соус, как писала выше

5) соединяем все и посыпаем сверху кунжутом или салатными семечками

У меня еще была отварная грудка, поэтому получился полноценный ужин

Ну и после тяжелого дня с малышом куда без 🍷красного домашнего вина 🙈

Приятного аппетита)

#арсенкаготовит