Как сократить долгое укладывание ребенка спать: советы мам
Девочки,
В каком возрасте вы перестали укладывать подолгу детей спать - сидеть рядом с кроватью, держать ручку и тд?
Я начинаю укладывать в 21ч, всегда после купания, с молоком и книжками.
30 минут читаем книги под ночником (без основного света), ещё 30 минут в темноте держу ручку, часто требует ещё и аудио книгу
если честно, то я подзадолбалась, что моё личное время начинается после 22ч,а то и пол 11 (там уже и не личное, а совместное с мужем, а хочется может и маску на лицо и массаж сдалать).
Как блин сократить эти ритуалы?
Стараюсь выматывает играми, прогулками, садом
Даже если не выспался, то не даёт пропустить ничего из ритуалов, иначе не уснёт, всегда плюс минус в одно время засыпает.
Если укладываю не я, а муж или бабушки, то их он вообще до 23ч мучает "а расскажи как то, расскажи как сё (корабли бороздят просторы...).
Какие шаги к самозасыпанию предпринимать?
Пс сын спит в отдельной комнате
Комментарии
По два часа укладывается, что со мной, что с мужем. Если не сидеть убегает просто и не спит. Каждый сон с боем. Мне кажется уже до 18 лет будет с ним сидеть🙈
А если начать укладывать в 22 и 23 быстрее уснет?
И во сколько встает ?
Не быстрее. Скорее всего также будет минут 30 минимум просить Книжку и ручку
В 23 укладывать не пробовала, это как-то сильно поздно для всех, тк я иногда вырв. Вючь в это время 😅
@kumarik у меня сын сейчас встает в 8-9 часто. Поэтому раньше 21-30-22 он никак не заснет
Обычно если подъем в 6, то уход в ночь 20-21.
Но я сова. Мы так год жили. Удобно, что вечер свободный . но на мой сон остается 3-4 часа всего
Вот только перестали. Оба.
Не знаю, как долго продлится этот аттракцион
Апд. Как сделать это не знаю. С года супруг укладывал в ночь. Я днём. Недавно уже надоело супругу с сыном так вот ждать сна, он сказал: папе нужно идти и ушел. Потом заранее стал предупреждать. Всё ок.
Меня долго не отпускал.. теперь сдался.
Но у нас если начинаются слёзы, мы сразу приходим.
@lizarubinshtein я вот сегодня на очередную просьбу сына в 22ч "обниматься", сказала, что обниму и уйду. Сначала согласился, потом вопиь, чтобы села и дала ручку.
Думаю, может пробовать реально уходить
Чаще всего быстрее он засыпает после моего строгого - спать пора, спи, а то уйду спать я:))
@kumarik был этот этап, что просил остаться. Оставалась. Сидела рядом с кроватью.
@kumarik если можно вам дать совет, попробуйте в 8 выключать всю технику, все что шумит, горит, сверкает и поет. Приглушать свет. Я в 8 всегда включаю тихонечко белый или розовый шум. Чтоб фоном было и убаюкивать начинало.
Попробуйте вообще мф не включать. Ну либо только до обеда. Если нет аллергии бкм, можно стакан молока перед сном дать попить.
Я консультанта не нанимала, только путем собственных наблюдений и экспериментов. И важно соблюдать все эти утихомиривающие действия ежедневно. Чтоб вырабатывалась привычка.
С неспящими детьми только твердость режима и никак иначе. Намучилась я с этими снами короткими.
@vesna...krasna со всем согласна!
И молоко есть, и замедляется перед сном
Попробуем в 8 все это делать
Но уже были эксперименты, когда он был сонный и в 20ч уже начинал проситься в кровать, а я думала-ЕС, сейчас уснёт)) и получалось ровно также в 22ч,чем меня убивал
Вот тебе и стойкость режима в голове 😑
Но попробую снова
Все же основная догадка у меня в том, что он не успевает сбросить энергию прям доконца. Будет когда сад полноценный, то может станет легче
Пьём молоко, включен белый шум, никаких сказок на ночь, за ручку держу, пять минут и спит уже. Мы лучше днем сказки почитаем.
Мы и днем читаем дофига (
А активность у вас днем какая? Сколько дс?
@kumarik если дома, днём не спит. В саду спит,так как рано встаёт, вечером хорошо вырубается.
@kumarik я на опыте😁. Первую укладывали с песнями, сказками, да ну нафиг,как вспомню 🥴 Только в тишине
Включаю онлайн сказки в темноте и глажу и вырубается за 20
Минут
Везёт 🥴мы можем 40 минут 1 серию по кругу слушать, он ещё и комментирует
@kumarik, комментирует да, я говорю сказку не слышно, заказывай глазки тсссс
Последнее время укладываю по 1,5 часа, и сказки в темноте, потом аудиосказки, сегодня вообще не легла, сейчас повторно буду укладывать, и это без дневного сна( хочется почитать позитивные истории, но все дети разные…
Что-то наши с вами похожие)) у нас без дс не бывает, но остальное - подходит. Может перегул? Просто рядом лежать молча не вариант?
@kumarik, ой, ну сегодня точно перегнула не было, скорее недогул😅 так всегда, и все бы ничего, если б надо было в этом активно участвовать)) к сожалению, не вариант, и уйти тоже не вариант)) сейчас ещё болеет и дома сидит, энергию не выплеснула )) вот только уложила, а уже почти 11..
Ой боже 1.5 часа укладывать ну его . Перестаньте просто это делать и всё , сразу вырубайте все и ложитесь .
Куда ложиться?
Он кричит, если без ритуалов
Можеь выскочить из кровати и сам включить свет или сесть читать
Просто вот как с этим быть, не годик же
У нас такой же ритуал почти, примерно 1 час это длится, может чуть меньше. Когда муж укладывает он засыпает быстрее, а муж не всегда может((