Как похудеть без тренировок: советы занятым мамам
Девочки всем привет, посоветуйте что нибудь чтобы сбросить вес, без тренеровок, мне ими заниматься если честно некогда, на мне готовка, глажка и т. д и ребенок которому нужно постоянно внимание☺
Комментарии
@13ksenia у меня муж любит свежее, поэтому и готовлю каждый день
@adagredneva5 ну любить одно, а себя беречь надо и отдыхать обязательно. У меня раньше выпендривался, это хочу, это не хочу и тд...а теперь ест когда готовлю, будь это в 8 вечера или после полуночи вообще. Иногда вообще 2го блюда не бывает, так как ребёнок все соки из меня выжимает...там перекусить бы и спать завалиться
Я нахаживала с коляской много, дефицит ккал , много воды пила. -28 кг пока ушло. Ну и сейчас в целом придерживаюсь этих правил, но тк ккал не считаю , хз сколько выходит, в дефиците ли я 😅интуитивно питаюсь больше , но воду пью как верблюд, стараюсь больше двигаться
@adagredneva5, все получится , не требуйте от себя много пока, малыш маленький еще , Вам нужно тоже в себя прийти. И больше хлопот найдите на которые можно забить и отдохнуть, никто не умрет от пыли , что вы не постираете иногда . Успеете надраить полы когда прикорм начнется и ползать будет 😅
Хахахах эх если бы все было так просто, наверное питание как то наладить...хз двигаться, прогулки там и тд
Лично у меня не получается, из-за гв много ем, хоть и не такой жор нападает сейчас
@adagredneva5 да я тоже....просто живот можно сказать остался. Ну и ляжки с жопой больше чем были. Думаю вес по тихоньку уйдет
Вот как раз таки в таком возрасте ребёнка у меня была возможность заниматься. А вот когда уже ползает и тем более ходит - то всё