@korzh.olya Вот я после выписки была минус 5 кг от добеременного веса , но у меня там после родов 3 недели больниц было . а как выписали, всё , я дома опять начала всё кушать тоже
Пока тоже не могу себя мотивировать на спорт , да и на правильное питание тоже не могу , начинаю себя ограничивать - сильнее нервничаю . решила что пока отложу это дело , сейчас силы на ребёнка нужны )
К 3 годам сына🥲первый год я была в %%уе. Второй год ленилась . И в 2,5 взяла себя в руки только, на это ушло 9 месяцев 🙈если бы не запускалась , все могло быть по другому)
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Сразу после выписки была в форме 😁 худая такая была, сейчас опять набрала 🤦
Анастасия ··
Мама сына-младенца
@korzh.olya Вот я после выписки была минус 5 кг от добеременного веса , но у меня там после родов 3 недели больниц было . а как выписали, всё , я дома опять начала всё кушать тоже
Оля··
Мама сына-младенца
@ledibag899, спортом занимаетесь ?
Я прям не могу себя заставить 🤨
Видно, одного питания мне совсем мало
Раз полгода вес как замороженный стоит
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Пока тоже не могу себя мотивировать на спорт , да и на правильное питание тоже не могу , начинаю себя ограничивать - сильнее нервничаю . решила что пока отложу это дело , сейчас силы на ребёнка нужны )
Алина·
Мама дочки (3 года)
Спустя пару месяцев.
Оля··
Мама сына-младенца
Что делали для этого ?:)
Алина··
Мама дочки (3 года)
ничего 😂
🌸·
К 3 годам сына🥲первый год я была в %%уе. Второй год ленилась . И в 2,5 взяла себя в руки только, на это ушло 9 месяцев 🙈если бы не запускалась , все могло быть по другому)
🌸··
@korzh.olya Дефицит калорий, домашние тренировки))
🌸··
У @fitness_grinya еще была в марафоне два раза)) рекомендую. Рекомендации по питанию , тренировки 3 раза в неделю , мотивация и поддержка)
Яна··
Мама сына (2 года)
😍😍😍
Яна·
Мама сына (2 года)
Приходила в форму 2 месяца. На фото как раз результат за этот период. Дефицит калорий + тренировки дома 🥹
Оля··
Мама сына-младенца
Какой шикарный результат 😍
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.