Как набрать 1800 калорий простой едой без масла
Сестра спрашивает, почему ты ешь много, а калорий так мало.
Просто все без масла, наверное… ну и вообще наесть 1700-1800 калорий простой едой крайне сложно
🙄
Комментарии
Так вы не поели ничего толком,а ккал наели. Для меня что на фото-перекус. 1800 вообще фигня, иногда даже маловато будет 😅
@tatyana_pavlovnna мой привычный прием пищи порядка 700-900гр😅
@tatyana_pavlovnna #сердюкова_еда вот вам для разнообразия 😅 и то голодно иногда 🤣
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
А что такое шрирача?