Как подготовить ребёнка к дневному сну в детском саду

Когда ребёнок засыпает только в объятиях с мамой, подготовка к дневному сну в детском саду начинается ещё дома. Мягко, постепенно, без резких шагов.

🔹️1. Дайте ребёнку опыт засыпания рядом, но не в плотных объятиях.

Не за один день, а шаг за шагом. Ослабить немного объятия, полежать рядом, держать за руку, гладить спинку, дышать в одном ритме.

Ребёнок должен почувствовать: «Я могу уснуть и другим способом, но мама рядом и мне безопасно».

🔹️2. Введите маленький ритуал, который пойдёт с ним в сад.

Фраза, мягкая игрушка, особое поглаживание. Такой «домашний якорь» даёт опору, даже если мама не рядом.

🔹️3. Готовьте ребёнка словами.

Спокойно, уверенно, с предсказуемостью: «После обеда вы будете отдыхать. Воспитатель будет рядом. Ты можешь взять игрушку. Твоё тело само знает, как расслабиться».

🔹️4. Поговорите с воспитателем.

Расскажите как ребенок засыпает дома и попросите чуть больше гибкости:

– не торопить,

– разрешить игрушку или маленький плед,

– дать ребёнку время освоиться.

Это очень помогает.

🔹️5. Укрепляйте контакт дома.

Особенно вечером.

Когда ребёнок «насытился мамой», адаптация идёт значительно мягче. И сон тоже.

🔹️6. Помните: дети в саду выстраивают новый, отдельный опыт.

Он не похож на домашний, и это нормально.

В группе они учатся по-другому: смотрят, как засыпают другие дети, чувствуют ритм всей группы, опираются на спокойствие воспитателя. Иногда именно этот коллективный темп помогает расслабиться лучше, чем дома.

И главное, верьте в своего ребёнка.

Дети гибкие, умеют адаптироваться и находить свои способы. Когда есть опора дома и поддержка в саду, переход происходит удивительно мягко.

#детскийсон #какуспокоитьребенка #какуложитьребенкаспать #малышнеспит #ассоциацииназасыпание #материнство #seregina_son #укладывание #развитиеребенка #консультантподетскомусну #малышродился #расслаблениепередсном #психологонлайн