Сколько должен спать школьник: нормы сна для детей
Во сколько укладываете своих детей школьников?
9 часов сна для школьника началки это мало?
Комментарии
В 21 четко спать, встает в 7. Не всегда в настроении, но чаще нормально. Ели позже пойдет спать, то утром совсем тяжело.
В 22 -23 сын ложится. Бужу в 8 утра. Уроки в 9.45 начинаются
Моя не высыпается никогда, с самого рождения🙈 она любит спать, хоть в 8 вечера, хоть в 11 ложиться, встает с трудом огромным, в выходные до 12-13 спит.
Младшая полная противоположность , в 21:00 отбой , в 8:30 подьем , все минута в минуту 😅👌
По ребёнку нужно смотреть.
В первом классе, наверное в 10 в начале 11го ложился спать. А дальше часам к 11 уже ложился. В 7.15-7.30 встаёт. Ему хватает.
В 21, но засыпает к 22, встает неохотно в 6.30, ему не хватает сна, но раньше никак не укладывается.
Мы ни как не приучим в 22 засыпать, в основном в 23 засыпает 🤦♀️
Отбой строго в 21:00, встает утром чаще всего сама без будильника, так как высыпается.