Похудение после родов: как сбросить 1 кг за неделю
Это мой вес неделю назад, когда я начала считать калории.
Завтра снова встану на весы. Хочу -1 кг
Лучший комментарий
Комментарии
А у меня у мужа выходные, шоколадные сырки и 2 бургера +200гр😂😂😂
@mamanatasha90 ну если будет случай оказаться на фудкорте, тоже сьем бургер, потом компенсирую бОльшим дефицитом
Здравствуйте. Вы в каком то приложении считаете или по таблицам? И скорее калорий в день?
@ironwoman нет. Дефициты сдавали? Пониженный белок может не давать скидывать. У меня ферритин был низкий, скинула 6 кг когда подняла. Но все равно 9-10 кг лишние
Тоже начала считать с 65 на 58 ушла👌 кайф
Всю жизнь 42 была,ела и все пофиг🥲
@anastasia_m2020 ну велотренажёр крутила мин по 25 в общей сумме наверно недели полтора за весь период. Шаги тоже не нахаживаю. И всё только еда и экспонента. Начала еще сначала пиколинат хрома пить,потом забросила,но помог
@anastasia_m2020 да, суточную норму добирала и меньше есть хочется
