nadia9
Надежда·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Интервальное голодание для похудения живота: отзывы мам
Девочки на интервальном голодание
Возможно ли убрать животик 😒
18.11.2025
Комментарии
@nadia9, вы уверены, что это жирок?
Не вздутие постоянное, не проблемы с осанкой (лордоз, кифоз), не из-за неправильного дыхания и тд и тд
Вес ничего толком не значит
Можно весить 60 и быть желешкой, а можно быть с 5% жира в теле и максимально рельефной.
18.11.2025 Нравится Ответить
@olga_gerda, ну да это жирок ,после 2 родов он не много растянулся (
Еще конечно может из за месячных (скоро должны прийти )
18.11.2025 Нравится Ответить
@nadia9, ну дня с 20 цикла может огого как заливать
Но если и жирок, то все равно только худеть. Точнее набирать мышечную массу, убирать жировую.
Есть термин «рекомпозиция»
По сути, вес не меняется, а форма вовсе другая по итогу.
18.11.2025 Нравится Ответить
Локально похудеть нельзя, а живот одно из самых сложных мест у многих.
И если на интервальном голодании у вас будет нужный и подходящий вам дефицит, то похудейте