Мой месяц похудения: результаты и планы на 50 кг
Итак, через два дня ровно месяц , как я вступила в марафон и начала худеть.
Марафон не только по питанию , но и возвращению себе себя!
Конечно, с началом мамской жизни много чего поменялось , начиная от внутреннего состояния до тела , но тем не менее.
За практически месяц правильного питания я поняла , что хлеб был лишним продуктом в моей жизни, к которому я точно не вернусь, по крайней мере постараюсь.
Сладкое люблю и буду любить, после похудения буду есть в меру.
Два дня назад мой вес был ровно 56 кг, собственно , до намеченной цели ещё 3 кг, до желаемого результата 6 кг.
Хочу 50 кг, надеюсь достигнуть!
На фото малое количество того, что я поедала)))
Комментарии
Придерживаться отказаться я легко могу от вредного, но каждый раз придумать готовить пп вот что трудно будет
Можно однообразное меню просто сделать и все, питаться по одной схеме одну неделю
По другой другую
Я на завтрак и обед два три дня одно и то же ем
Завтрак вообще у меня стабильно один и тот же
Марафон по похудению, он платный
Под руководством и кураторство девушки , которая сама похудела на 25+кг
Тебе подсчитают дневную норму калорий и ты должна вписаться в этот калораж, диета не строгая
Все худеющие ежедневно скидывают отчёт с тарелками и скидывают подсчитанные калории в приложении
Каждое воскресенье контрольное взвешивание
Там салат: корейская морковь , фасоль отварная, консервированная кукуруза, куриная грудка вареная и заправила все греческим йогуртом, крупа-булгур
То, что белое это смесь: 3 фото творог+яйцо+зелень , все жарю и сверху тертым сыром посыпаю
Это мой стабильный завтрак 2 недели , тыква оранжевая запечённая с корицей
4 фото смесь точно такая же , только 2 яйца , салат свекла+гранат+сыр, гречка и авокадо
Собака ходит в туалет дома: как защитить ребенка?
История такая,нужен совет!🙏В квартире живет собака, гуляют с ней не часто, очень не часто, поэтому в туалет многократно она ходит на пеленку многоразовую ну и где ей вздумается по всей квартире. Затем эта пеленка стирается в стиральной машине😣🙈Сейчас появился маленький ребенок и соответственно все детские вещи тоже стираются в этой машине.На мой призыв мужу и свекрови отвести собаку в страницу, мне категорически отказывают, объясняя это тем что я несу бред и ничего не будет ребенку. Что делать и...
Как найти хорошего трихолога в Оренбурге при выпадении волос
Добрый вечер дамы!
Столкнулась с проблемой выпадения волос, выпадет нормально так, такого веселья у меня еще не было.😅
Анализы плюс минус выяснила какие сдать, а вот к трихологу тоже хочется сходить, знаю что в классике есть, но к ней запись на декабрь еще не открыта.
Посоветуйте нормального трихолога в Оренбурге
Мне еще никотиновую порекомендовали, втираю ее, говорят волосы растут после нее, проверю…
Но с ней как я знаю надо быть осторожнее, но делать тест на аллергию.
Выхожу из душа прим...
Операция: реальность оказалась жестче, чем я ожидала 🤯
Привет всем. Хочу поделиться своим опытом операции, к которой я готовилась морально, но реальность оказалась гораздо тяжелее, чем я могла себе представить.
Начну с того, что я живу в Ангарске, и операцию лапароскопический Серкляж у нас не делают. Пришлось ехать в Иркутск. Изучая информацию про операцию, я была в шоке от цен по России – от 100 до 500 тысяч рублей😱 Изначально мне сказали, что нужно будет заплатить только за швы (около 20 ты...
подруга сама так не может, инсудайв ставит, так ей легче и не срывается, но у нее и вес больше намного