Мой месяц похудения: результаты и планы на 50 кг
Итак, через два дня ровно месяц , как я вступила в марафон и начала худеть.
Марафон не только по питанию , но и возвращению себе себя!
Конечно, с началом мамской жизни много чего поменялось , начиная от внутреннего состояния до тела , но тем не менее.
За практически месяц правильного питания я поняла , что хлеб был лишним продуктом в моей жизни, к которому я точно не вернусь, по крайней мере постараюсь.
Сладкое люблю и буду любить, после похудения буду есть в меру.
Два дня назад мой вес был ровно 56 кг, собственно , до намеченной цели ещё 3 кг, до желаемого результата 6 кг.
Хочу 50 кг, надеюсь достигнуть!
На фото малое количество того, что я поедала)))
Комментарии
Придерживаться отказаться я легко могу от вредного, но каждый раз придумать готовить пп вот что трудно будет
Можно однообразное меню просто сделать и все, питаться по одной схеме одну неделю
По другой другую
Я на завтрак и обед два три дня одно и то же ем
Завтрак вообще у меня стабильно один и тот же
Марафон по похудению, он платный
Под руководством и кураторство девушки , которая сама похудела на 25+кг
Тебе подсчитают дневную норму калорий и ты должна вписаться в этот калораж, диета не строгая
Все худеющие ежедневно скидывают отчёт с тарелками и скидывают подсчитанные калории в приложении
Каждое воскресенье контрольное взвешивание
Там салат: корейская морковь , фасоль отварная, консервированная кукуруза, куриная грудка вареная и заправила все греческим йогуртом, крупа-булгур
То, что белое это смесь: 3 фото творог+яйцо+зелень , все жарю и сверху тертым сыром посыпаю
Это мой стабильный завтрак 2 недели , тыква оранжевая запечённая с корицей
4 фото смесь точно такая же , только 2 яйца , салат свекла+гранат+сыр, гречка и авокадо
подруга сама так не может, инсудайв ставит, так ей легче и не срывается, но у нее и вес больше намного