malina.93
Вика·Мама сына (4 года)
Как справиться с ночными паническими атаками и тревожностью
Девочки. У кого повышенная тревожность, как справляетесь? Мучают ночные выбросы из сна, просыпаюсь с тахикардией и страхом (почти паническая атака), потом боюсь снова засыпать из-за повторения.
Комментарии
Ад
Я проходила чз это
Идите к психотерапевту, не бойтесь , дайте себе шанс на нормальную жизнь
Нравится Ответить
Я могу дать контакт хорошего психиатра. Мне помогло. У меня была тревожность, плохо спала, постоянно просыпалась ночью много раз. А потом совсем плохо стало. Психиатор поставил диагноз- депрессия. Сходила на прием, выписали АД. Сейчас пью и хожу к психологу
Нравится Ответить
@milenafilatova_, спасибо, думаю на элицею перейти
Сейчас пью селектру
Нравится Ответить
У меня мама тревожная, она в терапию не пошла, но нервничает и тревожится постоянно. Я ей купила 5-НТР комплекс эвалap, по нему много хороших отзывов по снятию тревожности и поддержке нервной системы, ну и проговариваем с ней миллион резервных планов на любой случай в жизни если всё пойдёт наихудшим образом, вроде сейчас полегче ей. По ПА я читала что дыхание по квадрату, заземление работают хорошо и терапия, конечно.