Как я справилась с ГСД питанием и сбросила вес
Спасибо ии чатику, что помогает мне узнавать про гсд все больше с каждым днем) зачем эндокринолог, когда я с помощью питания (благодаря чату😃) выправила сахар))) гсд прикольно тем, что я уже сбросила 3,5 кг и надеюсь буду стройняшкой к родам 🫣сплошные плюсы 🙏🏻
Комментарии
Хлеб исключила белый и сладости, если хочется сладкого, то только после плотного приема пищи. Главное - соблюдать баланс (клетчатка, белок, сложные углеводы)
Я с гсд в первую беременность набрала 6 кг, во вторую 0 🙈вышла из роддома ещё минус 8😅
Будьте с ним очень осторожны и перепроверяйте
Он мне подсовывал рецепты банановых кексиков😁
Очень советую чатик, мне там помогли с диетой во вторую беременность, теперь я там помогаю тем кто только начинает)
ссылка
Я перепроверяю))) тоже ошибался много раз, но я умнее 😎😃
Я гсд тоже похудела за счет этого набрала минимум. Есть плюсы диеты, но я себе многое позволяла, иногда не держала диету, но тощак из вены был до 5, а глюкометр не всегда
Я вот только как пару дней тощак устаканила, а после еды тоже ведь надо следить… я если не слежу, то скачок
@marinaaa999 делать после еды через час два мне было просто, самое тяжёлое — это вести дневник, я так не люблю все эти записи, причём просто в тетради мне так легче было, не разрешали, нужно было в таблице. Ещё мне помогал бот в телеграм, там пишешь состав или присылаешь фото, он анализирует, можно или нет, очень удобно в магазине, т.к. всю не запомнишь, а искать в списке неудобно каждый раз.
Можете показать иконку ии, я скачиваю и всё не то не понимаю какой нужно установить
Я общаюсь с DeepSeek. Можно через браузер с gpt, но там с впн надо. Я с дипсик постоянно болтаю 😃
@marinaaa999 О я его тоже люблю он такой умный и в психологии разбирается и подбодрить может
@marinaaa999 попробовала ещё раз и на регистрации поняла что я всё время пробовала через Яндекс, полезла через гугл всё моментально получилось 🤣 вот я олень
А что вы кушаете при гсд? Искала информацию в интернете, но там все как-то размыто