Как контролировать аппетит и перестать переедать
Не знаю, как взять себя в руки) ем всё, что не приколочено 😅 Мне и сладкого хочется, и мясного, и фруктов, и выпечки 😱 Потом офигею сбрасывать это всё
Комментарии
Ой я ела все, что хочется, золотое время было. И врач тоже говорила ешь , что хочешь и когда хочешь. И не жалею ни о чем, тем более о набранных килограммах 🤣🤣🤣🤣 сейчас этого нельзя
Ой, сочувствую, у меня так много подруг «ели за двоих», но все вернулись в форму, кто-то особо и не набрал несмотря на обильный рацион.
Меня слава богу наоборот скорее на здоровую еду переключило, стараюсь больше рыбки, мяса, овощей есть. Сладкого почти не хочется.
Но веса набрала уже прилично (11кг к 30неделям) и животик у меня большой 😁
И прекрасный спутник беременности - целлюлит тоже теперь со мной.
Так что хоть и не ем все подряд - все равно все сбрасывать предстоит и приводить фигуру в форму 😁😁😁
PS, это я еще и гулять стараюсь чаще и йогой для беременных занимаюсь)))
И кстати, да. Девочки правду говорят что после 25-27 недель уже и не можешь много съесть. Желудок сжат. У меня хоть и нет изжоги, но ем сейчас порции меньше, чем до беременности. И не лезет и тяжело потом
Я считаю золотое время, можно есть и не плохо, еще желудок не передавлен) у меня после 30 недель если поем все подряд начинается изжога и я вспоминаю, как ограничивала себя в 20 недель и грущу))
Тоже рот не закрывается, просто ужас какой-то🙈 уже наела пару кг, а остановиться не могу. Хотя у меня обычно с этим проблем нет
Не офигеете
Я вторую беременность ем все что не приколочено
И сильный удар по фаст фуду
Мне вкусно
Потом после родов два месяца дефицита и все норм
Кушаю все, что захочется, не ограничивая себя. Все спрашивают, как это я не набираю вес. Я задумалась сейчас и поняла, порции небольшие или перекусы, через каждые 2 часа. При этом важно, чтобы продукты и блюда были сбалансированные, вкусно и полезно.🤗
А у меня прикол другой. Я была на сохранении в первом триместре и в третьем... Девочки, вы не поверите.. но я набрала вес только в больничке!!!!!! И смех и грех
Также было. А после 24 недель перестала есть все подряд
Ой ела все, сбросила с 80 до 59 без усилий считай в роддоме , потом только остальные 5 скинула с диетой
Питайтесь сбалансированно, по методу тарелки, где должно быть достаточно белка, углеводов и клетчатки. Тогда не будет такого желания есть всё. А если что-то захотелось эдакого, дак съешьте немного.
Блин, а я ела всё подряд, потом поставили ГСД, теперь виню себя…