Сколько шагов в день делает мама по дому с ребёнком
Как показывает практика, чтоб успеть все или почти все домашние дела, намеченные на день, надо носиться без перерыва целый день.
У мужа проблема, ему доктор сказал проходить 15 000 шагов в день. Он думает, как это сделать. Мне кажется, я 15 000 шагов набираю за день бегая по квартире туда сюда.
Комментарии
А зачем 15 тыс? Это многовато ежедневно. Это надо специально пару часов гулять. Просто так не находишь.
Я не набираю, когда я дома активно шуршу, то это 3500.
У меня максимум было 5 тыс, и то когда была у родителей, у них квартира больше. А у нас меньше 3 тыс))))
@guzvikmama да, дома так. Но если добавить в сад, из сада и пару кружков ежедневно и без машины)))), то 10 тыс набегает.
Подскажите пожалуйста
А что за диагноз или в связи с чем рекомендация такая?
Пытаюсь донести до мамы, что гулять очень полезно
Нууу… мы думаем об еще одном ребёнке) но гулять всем полезно. Кровь быстрее бежит по организму, полезные вещества быстрее распределяются. Да и мышцы, и легкие укрепляются
Это 4часа ходьбы. Я гуляю с коляской.