Можно ли соблюдать диеты при планировании беременности

Не стоит диетами увлекаться, просто лучше сбалансированно кушайте, лишнее потом само уйдет. Со мной всегда так происходит, главное не хомячить ночью) Когда прям чувствую себя не очень, именно физически, беру детокс рацион от Музи, чтобы переключиться с обжираловки еа нормальную еду. А у них как раз идеальное кбжу в рационе, поэтому вроде и худею, но делаю без супер радикальных методов, а мягко, сытно, полезно

Я узнала что у меня гестационный диабет во время беременности , и перестала есть мучное , сладкое, картошку, морковь варенные

Короче всё то что с высоким гликемическим индексом.

И набрала всего 6-7 кг за беременность , и то это можно сказать набранные кг до того как узнала что имеется этот диабет😁

Родила , и вес даже стал меньше на 3 кг добеременного

Я в августе кок бросила , набрала 5 кг (((((

Меня в беременность с сыном сажали на диету)есть диеты для беременных, и назначает их врач. Все расчитано, не голодание)

Диеты даже не в планирование это только вред и срыв рано или поздно 100%)

А вот соблюдать норму и быть в дефиците, при это не отказываясь вообще ни от чего, самый верный вариант и в планирование единственный полезный

Диеты конечно ни в коем случае 🚫 но вот правильное питание не только вкусно, но и очень полезно!

Лучше не соблюдение диеты, а просто сядьте на правильное питание, так и вашему организму лучше будет, и если забеременеете будет польза для ребенка) я тоже планирую и начала с сегодняшнего дня правильное питание держать, водный баланс соблюдаю) последние месяцы поправилась на 10кг🥲 так же подключу сухой массаж щеткой и тренировки)

Диеты никому на пользу не идут, если только по мед.показаниям. Узнайте свою норму ккал и дефицит. Вес потихоньку будет уходить и планированию не помешает ☺️