Всем привет👋

Две недели от начала курса #семавик

В прошлый раз замеряла объёмы уже вечером, поэтому в посте об этом ничего нет, но я в шоке! За прошлую неделю ОТ уменьшился на 5см😳 за эту неделю на 3см.

Итого: ОТ за две недели -8см, ОБ -3 см. Другие параметры я не замеряю.

По питанию на этой неделе - в среду был шведский стол на работе (мероприятие) и я ела всё подряд. Хочу отметить, что много не влазит. Потом очень долго ходила с чувством обжорства, вечером дома не ела вообще.

Ещё заметила, что в четверг/пятницу повышается аппетит. Видимо, связано с тем, что укол я ставлю по воскресеньям и к концу недели его действие ослабевает. Но в целом отношение к еде гораздо более спокойное. Могу вечером прийти домой и если нет ничего полезного на ужин, я не ем всё, что не приколочено, а спокойно готовлю себе что-то. А бывает и нет аппетита и просто пью кофе с молоком и всё на этом. В общем, семавик однозначно помогает сохранять холодную голову в отношении пищи.

Не смотря на мой читмил в среду, на весах -1, 1 кг. Радуюсь и одновременно воспитываю себя, не хочу полагаться только на препарат, хочу реально переоценки ценностей, двигаюсь в этом направлении 🙏

⚖️16.11.2025 96,5 кг - 0,25