Почему ребенок засыпает в 2 часа ночи: причины и решения
Мамы, подскажите пожалуста кто нибудь, почему ребёнок выходит постоянно на режим засыпания в 2 ч ночи? Это просто невероятно, какой-то изощренный маньяк-сова. Я больше не могу в эти игры играть, как она это делает? 🤦♀️
Это карма?
Я в детстве не спала до 2х, дневного сна тоже не было.
У моей есть дневной сон. Причем спать любит. Но уходит в свой режим этот. Что за фигня такая?
Может время бодрствования неправильно расчитано? Щас 6 и 6. Ночной ей нужен 9, если днем 3ч спит, и 10 если 2.
Только вышли на нормальный режим, пара-тройка дней и "привет"
Она либо не спит, либо спит так, что потом чётко выходит в свои любимые часы 😵
Комментарии
@daria_sleep Спасибо большое! 🙏суточный это получается полностью и дневные и ночные сны минус периоды когда истерит, либо бодрствует или ест?
И если мы сдвигать будем, что с прыжками дневного сна? Допустим, иногда час спит, полтора, а может на 3 ч уйти, бывает 40 минут и все 😶
Она очень часто через дневной сон проворачивает свой возврат к ее любимому режиму.
@tusel, да, суммарно дневной и ночной сон. Чтобы сдвинуть утро, нужно зафиксировать длину дневного сна и стараться его не пересыпать
@daria_sleep Спасибо большое ещё раз!🙏 🌺 Попробуем хорошо посчитаться. (Сегодня дочь опять прыгнула на 2:30 засыпание в ночь, и всю абсолютно ночь просыпалась с плачем 😣, встала бодрая и активая, а маму как поезд переехал)
Ну наверное и утром явно не в семь утра встаёт доченька, а часов так в 11 , чего тогда ещё ждать , как не сна в два часа ночи )
@elenaprekrasnaya1991 я уже думаю об этом. Но как-то искала информацию когда, то наталкивались на отзывы, что там все известные стандартные приемы, а я уже наверное всё испробовала. Найти бы такого, кто из жестких сложных ситуаций выводит. У нее сны всё равно всегда не по норме были.
Плюс боюсь вдруг это всё из-за родовой истории, когда она месяц спала на паглюферале в реанимации, а теперь просто с детства боится заснуть. А раньше было меньше сил сопоотивляться сну. Но и с другой стороны понимаю, что в 2 то она может уснуть, и держать это время отхода ко сну. Значит есть какой-то ключик к замочку.
Возможно это реально что-то простое.
У нас в младенчестве до полутора лет история с ночным сном была сложная тоже. А оказалось есть првило, что ребенка перекладывать нельзя, где уснул там и должен спать. Это везде как-то вскользь упоминалось, а оказалось это самое главное. А ведь мучались очень долго, не спит и всё.
Вот возможно и здесь что-то такое есть
@tusel Ну вы прям использовали прием с фиксирование время подъёма , а потом каждые пару дней сдвигали подъём на 15 минут назад и не помогает ?
@elenaprekrasnaya1991 неа, не помогает. У нее проблема с уходом в сон. Плюс может встать вообще в любое время и ночью и утром, бодрствовать, потом вырубиться. А если не вырубится, то по том не уложить нормально на дневной, тут видимо перегул срабатывает.
Говорю же, уже и через мелатонин проходили 🤦♀️
Выровняли, а она потом снова многоходовку и вуаля. Я даже не знаю как у нее это получается
Мне когда сдвинуть нужно, бужу через 9ч ночного сна и дс 1.5ч максимум даю
Днём чтоб выжить максимально разнообразный досуг делаю, развлекаю и завлекаю как могу и так смещаю на адекватное время
А вообще обычно бужу через 10нс, вб тоже 12-12:20 (если 12:20, то ночь даю 9:40), и дс 2часа
Будить начинаю чуть заранее, чтоб в тайминг вписаться, потому что разбудить - это не самая простая задача
@v.v-krol я бы хотела, но не знаю как изменить, чтобы вот именно уставшего ребенка получить. Ее всё только перевозбуждает. Хотела какую-то спортивную секцию ей поискать - всё с 3х лет. То, что с 2х лет - говорят рано ей ещё, она пока в своем мире.
Не знаю что придумать такое
@tusel, утомлять можно физически и умственно
Беговел, книги (чтоб показывала и называла сама), конструкторы (конструктор вроде успокаивать должен, можно его на вечер попробовать) и тд
Мы с этими активностями тоже очень мучались и мучаемся, тоже жду 3-4 лет, чтоб можно было на секции уже, а пока усложняю беговелы, прыгаем, бегаем, занимаемся книгами и тд
@v.v-krol дома самокат и велосипед. На улице она не катается, бегает, только дома. Велосипед как беговел использует, но места мало. На улице предпочитает бегать. Да в принципе и дома, она не ходит, она только бегает. Мне кажется она вообще всегда только бегает 😶 А если добавить игровую, батуты например, лазилки всякие - перевозбуждается.
Улица кстати тоже так часто действует. Приходит и с диким ором по квартире носится.
В конструкторы играет, любимое занятие (главное чтобы задумка ее получалась, иначе это все летит, только уворачивайся). После конструктора начинает всё швырять, если не получается что-то.
Тут микс какой-то из гиперактивности ( вроде бы не патологической), темперамента, и нежелания взрослеть и подражать взрослым. Плюс любит делать всё против и ищет адреналин во всем.
Но есть и хорошие дни, ровно всё, и спит более менее.
И почему-то чем ближе к ее этому собственному режиму, тем она гармоничнее. Но почему его не сдвинуть никак я не пойму 😩
Моя вот недели 2-3 как стала ложиться в 2 ночи 🤦♀️
Может у них сбой в системе какой ?😂
Да я вот не понимаю вообще что происходит. У моей эта история длится уже очень давно. Наверное год точно, а то и больше. Мы с ней как 2 шахматиста, ей-богу. Только она всегда выигрывает. Стоит только отыграться, выйти в режим, как она мне одним днём буквально - "шах и мат". Я не могу больше. Что за настройка такая. Как она " перепрошивается"? 😩
У нас месяц как началось тоже самое. Причем хоть сколько сын поспит днем, он все равно ложится в 12🤷♀️
Вам нужно выяснить норму сна для начала, отсюда будет понимание сколько ребёнку бодрствовать нужно в день, и далее просто двигать утро по 15-20 мин в день назад. Таким образом биологические часы начнут перестраиваться постепенно. Это долгий процесс, конечно. Сама двигала так утро дочери.
Если не знаете, как посчитать норму, напишите, могу рассказать