Почему не худею на ГВ: история мамы о наборе веса
Всем привет. Мы на гв. Выписывалась из род дома 60кг а сейчас вешу 68. Сама вижу как сильно поправилась. В последние месяцы вообще жру как не в себя. Пыталась взять себя в руки, но вес не уходил, 4 месяца была на интервальном голодании.
Подруга на за все время кормления похудела на 17 кг., я так радовалась думала что тоже буду худеть, но не тут-то было.
Комментарии
Проверить гормоны. Вроде от пролактина бывает, но с другой стороны пролактин будет повышен из за того что кормите грудью.
Проверить уровень витамина Д и железа. Возможно жор как компенсатор
Спать полноценно, но это сложно с учëтом возраста ребенка)))
Стараться пить воду вместо чая/кофе и других напитков.
Попробовать посчитать калории хотя бы в течение пары дней, что бы понять действительно ли вы перебираете по калориям.
Я так забеременела с весом 60,после родов была 70,а в первый год декрета набрала сверху 14 кг, постоянно заедая стресс. Сейчас скинула уже больше 10кг.испугалась, что скоро буду весить 90 кг и начала худеть . Понимаю вас, но тут не поможет никто и ничего, кроме самодисциплины 🙏
К сожалению, у меня та же проблема, поправилась на 8кг за 8 месяцев 😭
Организм у всех разный, я на гв худела, но молока меньше стало и ребенок от груди отказался, потом обратно вес пошел.