Почти 3 недели, как я поменяла свою похуденческую стратегию. 27 октября я начала с веса 73.5-74. Сегодня уже 71.3. Ем правильно, убрала почти весь пищевой мусор(вот почти совсем все). Никаких чипсов, тортиков, печенья. Стала считать калории. И афигела, что один мой завтрак оказывался на 500-600 калорий. Это норм, но мне казалось меньше, поэтому за день позволяла себе больше 🥲 ну и ходьба. Много ходьбы и движения. Тяжело ли морально? Нет, за 3 недели уже нормально. Раньше тяжело было без сладкого