Девочки ,белковый протеин посоветуйте 🌹
Чтоб
Пить во время похудения )) мышцы чтоб не терять )
Если ты не занимаешься,то организм может переработать его в жир,если калорий за день много
А так самый лучший голд стандарт
Если дома с утяжелителями заниматься , какой эффект интересно будет ..
Спортзал мне не светит )
@khanukayeva, а почему нет?главное правильно подобранные упражнения)лучше обратись к специалисту
@xavva_williams, @anu.magomadova, ответили ниже )