Детская привязанность: как она влияет на взрослую жизнь

Детская привязанность: почему это основа всей нашей жизни? 👶💔

Знаете ли вы, что наши отношения с родителями в детстве напрямую влияют на то, как мы справляемся со стрессом, строим отношения и даже как относимся к себе самим во взрослом возрасте? 😯 Это не просто психология, это нейробиология!

Что идет не так? 🧩

Представьте: малыш плачет, а мама или папа постоянно не реагируют — потому что устали, погружены в свои мысли, в телефоне 📱, или сами не справляются с жизнью. Что делает ребенок? Он не может убежать, ему некуда деваться. И его нервная система пытается сама себя успокоить, выключая бурные эмоции.

Повторите эту ситуацию много раз — и готов шаблон: в стрессе человек не ищет поддержки, а замирает, диссоциирует 🫥, чувствует глубинный стыд и пустоту. Ему сложно понимать свои чувства и управлять ими.

А если была травма? 😥

Допустим, ребенка обидели во дворе, а дома ему сказали: «Не реви, сам виноват» или просто не заметили. В этот момент мир рушится. И чтобы выжить психически, сознание может «расщеплять» боль 🪞 — прятать ее в отдельный «ящик». Так формируются диссоциативные эго-состояния (внутренние части личности, которые не связаны друг с другом).

Итог? Во взрослом возрасте:

· Трудно себя любить и чувствовать ценным 🫂

· Ощущение пустоты и онемения

· Вспышки эмоций, с которыми не справиться 😤

· Сложности в отношениях 💔

Травма бывает не только от действий, но и от БЕЗдействия 🚫

Часто думают, что травма — это только рукоприкладство или крик. Но! Эмоциональное пренебрежение (игнорирование, холодность, отсутствие поддержки) бьет так же больно, а иногда и больнее. Ребенок остается один на один со своей болью.

Что в сухом остатке? 📝

Нарушенная привязанность + травма = высокий риск тревожности, депрессии, пограничного расстройства личности и сложностей с саморегуляцией во взрослом возрасте.

Но! 💡 Хорошая новость в том, что мозг пластичен. Работа с психологом (например, методами EMDR или терапии эго-состояний) помогает «переписать» эти ранние схемы, залечить раны привязанности и научиться тому, чему не научили в детстве — любить, доверять и справляться с чувствами.

А вы замечали, как ваше детское общение с родителями отражается на вашей взрослой жизни? 👇

#привязанность

#диссоциация