Как отличить ПА: симптомы панической атаки у женщин
ПА это всегда дышать тяжело или тошноту тоже можно считать паничкой?
Комментарии
ссылка
Эта ссылка на видео в тикток там много объясняют и показывают упражнение которое ПОМОГЛО мне от панических атак .
У меня было головокружение я задыхалась, подкашивались ноги .
Упражнение сделала так на всякий случай вдруг поможет,один раз повторила за авторов все что она показала и в дальнейшем я вообще забыла что его делала . Через месяц мне снова попадается этот же автор с её рекомендациями от па и я поняла что я стрессую а паничек нет .
Попробуйте может и вам поможет 🫂
Па это когда страшно так, что кажется умрешь. Симптомы разные могут быть, сердцебиение, боль в груди, боль в животе, тошнота и проч...
Ну нет, немного резкая тревога, тошнота и в целом все. Не так чтобы умрешь
А еще что кроме тошноты? Я как дурак всегда думала что у меня с желудком проблемы. А сегодня поняла что тошнит и крутит при одинаковых обстоятельствах
@alissa_wonderland, тревога, живот крутит, в туалет резко хочется, диарея, тошнота, иногда даже рвота, если очень сильная тревога