uchu_govorit
Татьяна·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Как вкусно запечь селедку или скумбрию с пользой для здоровья
Селедка или скумбрия свежемороженная запечённая - это вкусно? Как приготовить, чтобы было вкусно и максимум полезных веществ? Где купить?
Комментарии
Скумбрию хорошо полить лимонным соком - снаружи и внутри, в брюшке, можно еще по спинке сделать надрезы и вставить лимон полукружьями. Тогда не так воняет при запекании. Будет вкусно и полезно.
Нравится Ответить
Скумбрия это очень вкусно и легко! Обсыпать специями, завернуть в фольгу и в духовку на минут 30
Можно добавить травы, лимон по вкусу
Нравится Ответить
Селедка нееет! Скумбрия еще куда не шло. Вас именно эти рыбехи интересуют? Я б лучше треску запекла с картофелем порезанным кольцами
Нравится Ответить
Врач советовала именно их для восполнения омега 3
Нравится Ответить
Я обожаю скумбрию, хоть она и вонючая, но вкусная и очень полезная , в ней много Жиров полезных.