Как вкусно запечь селедку или скумбрию с пользой для здоровья

Я обожаю скумбрию, хоть она и вонючая, но вкусная и очень полезная , в ней много Жиров полезных.

Скумбрию хорошо полить лимонным соком - снаружи и внутри, в брюшке, можно еще по спинке сделать надрезы и вставить лимон полукружьями. Тогда не так воняет при запекании. Будет вкусно и полезно.

Скумбрия это очень вкусно и легко! Обсыпать специями, завернуть в фольгу и в духовку на минут 30

Можно добавить травы, лимон по вкусу

Селедка нееет! Скумбрия еще куда не шло. Вас именно эти рыбехи интересуют? Я б лучше треску запекла с картофелем порезанным кольцами

Я бы в беременность не выдержала её готовить 😅

Это 100% воняет на весь дом 😂