Как сесть на правильное питание если любишь вкусно поесть
Мне срочно надо взяться и сесть на пп или ИГ, блин даже моя мама сидит на каком то там питании и уже скинула 7 кг, такая стройняха сразу стала, но блин это выше моих сил, я так люблю вкусно поесть 🥲вы знаете, сладкое, всякие чипсы это вообще не про меня, я люблю именно вкусную еду, особенно мучную, мясную 🥲 большинство всего что я готовлю, готовлю потому что я это хочу или люблю 😂 но блин уже надо что то менять.
Комментарии
Кушайте то что любите, просто сократите порцию, на другую половину поставьте овощной салат не заправленный маслом/майонезом конечно
Уменьшите жирность покупаемых продуктов, творог кефир сметана брать меньшей жирности.
У мяса убирать жир, не добавлять сверху масла и тд.
Щас от души бы эту рыбу я поела спасибо что подняли аппетит пойду воды выпью 😂😂😂
Блин я тоже в инст увидела и таааак хотела столько дней, вот сегодня уже не удержалась взяла
Мясо можно это белок 😂 я так себя успокаиваю, сама тоже вот неделю не кушаю мучное кроме три куска черного хлеба 🥲 я наоборот сладкоежка от еды отказываюсь легко а от сладкого это пытки
тогда вам надо на иг
можно ничего не исключать главное вписать это всё во временной промежуток
Не обязательно себя ограничивать в какой-то еде, главное ограничивать количество (хотя это тоже не легко)
Вы можете есть что хотите, главное постараться чтобы было сбалансированно и не превышать калории