liliya20163
Лилу·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
В какое время суток лучше заниматься спортом для похудения
кто сейчас худеет: в какое время суток вы делаете/ходите /на /спорт.упражнения?
Вообще заниматься физнагрузкой можно после 23.00???
Комментарии
А когда организму отдыхать и спать?
Я занимаюсь утро-день) в основном утро)
Организму же восстановиться надо)
Нравится Ответить
У меня уже даже просто худеть сил нет, не то что заниматься после 23 часов 🤣
Когда худела у меня были домашние тренировки, так как муж в командировках, дети со мной всегда. Занималась в основном в районе 16 часов. Или в 19-20
Нравится Ответить
Вообще без разницы, что и когда вы делаете, а считать все лучше в рамках недели.
То есть не сколько сегодня съели и назанимались, а по итогу недели.