Творожные вафли на ужин: всего 380 калорий
наконец-то приехала моя вафельница и я сразу же приготовила творожные вафли.
это очень вкусно❤️
на ужин у меня 380 калорий❤️
Комментарии
На сколько ккал питаешься в сутки сейчас ? Какой рост вес ( если не удобно можешь не отвечать)
рост 164 вроде
вес был 80
сейчас не знаю🥲
не хочу взвешиваться пока
1500-1600
но по моему, это мало🥲
говорят, надо 1700-1800 для женского организма
@madebd, у нас близко вес 😍и калораж суточный . Я думаю 1600норм . И насыщаешься . Иной раз я не знаю как добрать калории от своей сытости
@madebd, я ела на 1700-1800 но вес стоял
Сейчас начала есть на 1400-1500
Посмотрим , тоже не хочу пока взвешиваться и вообще надо весы убрать подальше 🥲
Как красивоооо и аппетитно Ма ша Аллах 😍мясной хлеб как готовишь ??
@madebd, тааак, я ещё и недалеко живу . На днях пойду туда , спасибо ❤️
@madebd, тут нужен этот стикер «вот это поворот»
Я на горького
Спасибо, я вспомнила что у меня шикарная вафельница есть
Как вы заносите отдельное блюда там , чтобы потом два дня есть и так высчитывать
напишите на вацап, я скину гс
тут тяжело объяснить
89064506767
@soul29, я так же заказывала с озона, только не с Китая, а с Польши
@soul29, ехало тоже около месяца
@m.m.s, ой, я думала, что там все из Китая. Сейчас посмотрела, этот магазин представлен в Турции.
А в этом приложении можно своего блюда калории посчитать? 🥲 я не знала об этом