Девочки, кто бросал курить с большим стажем, поделитесь своими позитивными историями, мне нужна поддержка 🥲
У меня стаж курения около 15 лет +/- год. По факту, я пол жизни курю. Вчера дочитала Аллена Карра, выкурила последнюю сигарету и всё. Чувствую физическую ломку, но головой не хочу курить.
Хочу вдохновиться успешными историями отказа от курения 🙃
Папа в 50 лет бросил курить. Курил где-то с 18ти лет. Больше и не курить. Пробовал пластыри, таблетки, жвачки - ему это не помогало. Потом твёрдо решил и не отступил
Это очень здорово, что у вашего папы получилось 👏🏻
Мой папа уже, кажется, оставил все попытки бросить..
у меня мама бросила все попытки. Сколько раз себе обещала - обещала и не получалось. А папа молодец захотел и сделал. И у Вас тоже все получится
Я тоже три года назад бросила, беременность не курила, потом снова здравствуйте. Чувствую себя конченой идиоткой 🥲
А вы в следствие чего бросили? Необходимость или желание бросить?
я начала курить электронки , так совпало или нет, но начала сильно голова болеть от них. Решила, что значит пора )
Держитесь! Вы справитесь.
Летом, на стрессе, тоже появилось желание, но я переборола его)
ой, я вот электронки даже пробовать боюсь, говорят, от них еще хлеще зависимость, чем от сигарет и айкоса. Хорошо, что у вас получилось бросить эта заразу 👏🏻
Спасибо за слова поддержки ☺️
какая то мотивация прям нужна) я всегда говорила брошу курить если беременность будет) так и сделала)
курила 14-15 лет🙂
3 года не курю,вообще спокойно
найдётся,поймете для чего вам это и все получится у вас😊
Я забеременела и бросила. Потом опять начала курить, дура..😢
Сейчас испытываю чувство вины перед сыном. Это сильная мотивация для меня)
бросить второй раз перед второй беременностью и начать снова (получается через 2 года, кормление тоже было до года) и потом снова начать , вот где дурость, причем оба с мужем бросили и даже охренеть как привыкли, какого фига начали, до сих пор себе объяснить не можем… а с каждым разом бросать все сложнее и сложнее 🤪
вот мы тоже вместе с мужем бросили, как я забеременела. И потом я его задолбала с тем, что 'давай опять курить' 🤦♀️
Это какое-то наваждение 🥲
надеюсь, что не закурите! Аллен Карр в своей книге Легкий способ бросить курить пишет, что нужно быть уверенным в своем решении бросить курить навсегда. И когда бросили, никогда не курить ни единой сигареты/стика/чего-то еще никотинсодержащего, потому что это опять запустит цепную реакцию 😭🥵
ну вот да у меня прям есть ощущение если хоть одну затяжку сделаю то все 😵🥲😀👌а так не хочу правда вообще просто сама как то не поняла как раз и все долго курила там урезала там количество сигарет в день и т д ничего не помогала проснулась и все ну я потом забеременела пока гв и не хотелось )сны вот снятся иногда что курю)
мне беременной снились часто такие сны, это ужас. Потом просыпаешься и хочешь курить, хотя уже привыкла не курить 🥴
Курила 9 лет, потом просто в один день бросила. И это был даже не понедельник, а четверг 😄 но у меня муж не курит и очень просил чтобы я бросила. И вот уже также 9 лет как не курю.
А мой дедушка бросил в 75 лет, стаж был больше 50 лет. Также просто одним днём перестал, без всяких пластырей и жевачек. Ему помогли подробные подсчёты сколько в месяц на них тратилось денег. 6 лет не курит
Мой муж курит. Мы с ним вместе курильщики со стажем. И вот мой меня не просит бросать, к сожалению 😅
Дедушка у вас вообще кремень 💪🏻
Мой папа курил всю свою жизнь. В 50 лет прочитал какую-то книгу и бросил. Сейчас ему 65, не закурил👍 и у вас получится 🙏🏻👍
Моя мама курила 20 лет, в один день решила что хочет бросить, решила что жалко денег и здоровье. Больше ни разу не курила, уже прошло больше 10 лет с того момента
Говорит просто для себя приняла решение, взрослый выбор
Я тоже понимаю, что все, не хочу больше курить. Головой понимаю, но физически еще тяга сильная. Жду, когда отпустит 🥲
Моя история успеха в том, что я перешла на glo и айкос, теперь на дух не переношу сигареты, от одного дыма воротит, айкос курю гораздо реже, пачки дня на 4 хватает и нет такой ломки. Корч, я не смогла бросить курить, но уменьшила воздействие
Я айкос курю с 2019 года. В моем случае он только усугубил зависимость, к сожалению 🥲
Такая же ситуация, только курю иногда часто, а иногда могу и два дня вообще не курить. От сигарет аж до тошноты. Муж всегда говорит, зачем курю если могу днями без курения
Бросила 11.5 лет назад, как раз после прочтения этой книги, до этого 8 лет курила. У вас все получится ✊
Благодарю вас 🙏
А вы помните, какие эмоции у вас книга вызвала?
У меня, признаться, ожидания были чуть завышены 😬
уже не помню, если честно… но что-то она изменила в моем восприятии курения, это однозначно.. 😊
согласна, открывает глаза на очевидные вещи, которые ты итак знал, но не задумывался или не хотел задумываться 😬
Я в беременность бросила, потом закурила снова. Главное не начинайте курить опять 🙏
Моя мамуля бросила курить уже в достаточно зрелом возрасте, 50+
Курила она 25 лет.. начала курить после смерти папы, типа как «нервы успокоить», так эта привычка с ней 25 лет и пробыла.
Что нужно знать о моей маме? У нет совсем силы воли, усердия… она сама себя называет слабохарактерной. Но она так сильно захотела освободиться от зависимости, что смогла. И вы сможете 🙏
Кстати, бросала с помощью табекс
Какая ваша мама молодец 💪🏻
Вот я четко понимаю, что не хочу еще больше увеличивать свой стаж курения, хватит уже. И понимаю также, что я уже не помню толком, как жить без этой зависимости. С 14 лет курить то, конечно. В беременность я тоже часто думала о сигарете, договаривалась с собой, что рожу, буду курить. Ну не дура ли 🤦♀️
Мой муж бросил курить,лет 14 курил.После новогодних праздников проснулся с температурой,и просто не стал курить и спокойно живот.Моя мама курила 25 лет,и бросила.Просто взяла и перестала.Я бросала курить,как забеременела первым ребенком,было сложно,главное пережить первую неделю,а потом норм.Сейчас между беременностями в компании единожды могла покурить.но меня не втягивает обратно.Муж и мама как бросили не разу больше не курили 😁И брат кстати мой,тоже бросил курить ☺️Удачи вам,все обязательно получится 👍🏻
Папа курил с 14 лет, сейчас ему 48, бросил из за того что была имплантация зубов, там нельзя было курить какое то время, так и бросил, мама тоже курила с 16 лет, ей 45, как бросил папа, так и она решила бросить с ним😄 Оба не курят уже 2 года, а вот я курю уже 11 лет, с перерывом на беременность и первые полгода ребенка, никак не могу бросить🥲
Курила с 16 лет. В 26 бросала на пол года с таблетками, табакс вроде. Но начала сама 😂 вполне осознанно. А вот как забеременела, в 32 года, то бросила и вот 5 лет не курю, не хочется. Хотя я была прям курильщик.
Муж тоже бросил через пол года после меня и тоже до сих пор не курит.
Беременность🫣,как бросила,так больше и не начала,теперь муж когда покурит,я думаю ну что за отвратный запах🤢
Попала в больницу и там 3 недели не курила, после выхода тянуло, но я справилась, 4 года как не курю, главное отвыкнуть что надо идти курить и потом легче будет . Но меня до сих пор тянет бывает, потом забываю об этом)
Мама моя лет 8-9 уже не курит, таблетки помогли, но ей нравилось курить… очень долго тянуло
Я с Карром бросила и курить, и алкоголь. С курением было не сильно легко, сейчас уже и не вспомню всего, помню леденцами заменяла. Но точно все реально, у меня был стаж лет 10, последний год курила пачку в день и уже 15 не курю. Но я была абсолютно уверена, что брошу, я как-то в моменте охренела от того, что первая мысль утром, когда просыпаешься, о сигарете. Это было всё 🙅🏼♀️
Мама много лет курила, потом купила пластырь никоретто (что ли) и в этот момент заболела орви, все после выздоровления не смогла курить. Ее рвало от сигарет. Так и бросила. Много лет уже не курит
А дед мой: маме (маленькой) аппендицит вырезали, он пришел в больницу к ней, а она фууу папа, гадость как пахнет и дед в этот же день бросил и больше не курил.
Подумай, что только что покурила. Скажи себе мысленно "всё, уже покурила". Но мне лично помогало говорить фразу " Вдыхаю чистый воздух ". Из книги. Не курю уже несколько лет. Блин, такое облегчение. Реально, не лишилась, а приобрела.
Вот история про моего отца. Курил с 15 лет. Общий стаж 50 лет. Выкуривал полторы-две пачки в день, мама ему блоками покупала сигареты. Начала болеть нога, врач сказал бросать курить. Бросил в тот же день. Но снились сны. И до сих пор снятся. Если уж он бросил, и ты сможешь)) прости, что на ты.
Не курю уже 11 лет , до этого курила 9 лет , и только красные 🤦
Много раз хотела бросить и все без толку , но в один прекрасный момент подумала, кто-то может , а чем плоха я ? Выкурив сигареты 3 я и бросила. Мужу сказала при мне не курить , на работе, чтоб меня не звали, всегда себя чем-то занимала. Как и везде пишут, брала орешки , печеньки маленькие . И с гордостью прям говорила , не хочу, не буду!!! После 3-5 дней стало легче. Снились пару раз сны, что прям курю. В общем надо себя чем-то отвлекать и занимать , все получится, сила воли 💪
А сейчас смотрю ка девушек, которые курят 🙈 и думаю как некрасива 🤣 хотя сама раньше , ничего не стыдилась
Я пока в положении - не курю. Но как завершу ГВ начну курить) ну нравится мне это дело... Не часто, раза 3-4 за день
Я отметила, что когда не курю - моя энергетика меняется в сторону женственности, уюта, семейного очага) как куришь - так ощущаешь себя как бесовская женщина 😁
Девушки, не осудите, спрашиваю исключительно у курящих со стажем: кто бросал курить, узнав что беременна, а кто нет? Как курение отразилось на беременности? Курил ли кто во время кормления?
Хочу поговорить на тему курения. Девочки как вы относитесь к курению во время беременности? Есть ли случаи кто курил? Прошу негатива) просто поговорим)
Девчонки,как бросить курить?Недавно узнала что беременна,сразу бросила на неделю,а сейчас прям распирает,сил нет!!!Стаж курения-25 лет!
Курение при беременности Курение действительно приводит к осложнениям во время беременности, это не миф! Если Вы не бросили курить до беременности, это необходимо сделать, как только Вы увидели 2 полоски. Курение во время беременности: - снижает поступление кислорода к плоду; - повышает частоту сердцебиений плода; - повышает риск выкидыша и мертворождения; - повышает риск преждевременных родов; - повышает вероятность заболеваний органов дыхания у ребенка; - повышает вероятность рождения ребенка с врожденными пороками развития; - повышает риск внезапной детской смерти. Не курите! http://rumyantsevamd.ru/no_smoking/
Веруня·
Мама троих детей
Не курю уже 11 лет , до этого курила 9 лет , и только красные 🤦
Много раз хотела бросить и все без толку , но в один прекрасный момент подумала, кто-то может , а чем плоха я ? Выкурив сигареты 3 я и бросила. Мужу сказала при мне не курить , на работе, чтоб меня не звали, всегда себя чем-то занимала. Как и везде пишут, брала орешки , печеньки маленькие . И с гордостью прям говорила , не хочу, не буду!!! После 3-5 дней стало легче. Снились пару раз сны, что прям курю. В общем надо себя чем-то отвлекать и занимать , все получится, сила воли 💪
Веруня··
Мама троих детей
А сейчас смотрю ка девушек, которые курят 🙈 и думаю как некрасива 🤣 хотя сама раньше , ничего не стыдилась
Анна·
Мама дочки (8 лет)
Таблетки/пластыри и серьёзный настрой, либо беременность😅