Что можно есть при грудном вскармливании: опыт мам

Диеты кормящих нет

На ГВ кушала все,но первые две недели я боролась со своей головой и не ела практически ничего ,потому что боялась последствий,которых как оказывается не было 😹

На ГВ кушала все,но первые две недели я боролась со своей головой и не ела практически ничего ,потому что боялась последствий,которых как оказывается не было 😹

Все ела, если были сомнения насчет каких-то продуктов, то пробовала и смотрела на реакцию. Потом ела спокойно.

Не ела только то, что сама не переношу. И не пила алкоголь и энергетики

В первый месяц держала диету. По минимуму специй , только чуть где-то посолила / поперчила

Чай, компот из сухофруктов

Рыбу разрешенную запекала минтай,хек

Из фруктов кушала зеленые яблоки и немного бананов.

Шоколад не ела до 2,5 месяцев, потом кусочек попробовала (но у меня у самой он шоколада может чуть уголки губ желтеть , поэтому с эти осторожно)

С цитрусовыми точно также как и с шоколадом , аллергия и поэтому не кушаю

Супы варила легкие, без томатов.

Со второго месяца уже более менее начала кушать. То котлеты в духовке из свиноговяжего фарша. В основном вся еда была в духовке , либо сваренная.

Ближе к трем Месяцем уже пробовала драники 😂 сок детский ну только не экзотические , а с яблоком ( хоть какое-то разнообразие)

Говядину тушила , помидор запеченный пробовала , борщ уже , рецепты с томатной пастой и всё хорошо пока что.

Огурцы, капусту не пробовала ( у нас только газы прошли и боюсь )😂😂😂

Со сладким борюсь 🥲🤦🏻‍♀️ сладкоежка еще та…особенно выпечка , дома сама пеку и сложно с такой вкусняшкой совладать , поэтому держусь с трудом , а то попа большая будет 😂 да и от сладкого ребенка высыпает ( и это не совпадение , а так и есть у моего ребенка)

Ну раз вы едите молочку, значит вам точно можно есть все! 😃

В основном на молочку то и появляется реакция у детишек.

Я вот уже 2 месяца без молока и почти без молочных продуктов-мне тяжело

Ела все с дочкой и сейчас ем все , сбалансированное питание необходимо, а не диеты. Иначе себя в такие дефициты загоните , что будет беда. Ребенок получит все что ему нужно, а вы останетесь в минусе

В 1 месяц ограничивала себя сильно! Сидела на тефтелях и гречке грубо говоря, пила много чая с печеньками

Сейчас сыну 2 месяца практически и ем всё😄🙏 это просто блаженство, когда мать сыта 🤣🤣

Я просто устала от однообразия

С малышом всё ок

Не ем только капусту, бобовые, помидоры и цитрусы))

Помидоры просто не хочу😅 а капуста и бобы газы))

Всё, кроме алкоголя. Никак на ребёнке моя еда не сказывается

Кофе пью, рыбу слабосоленую на завтрак ем с огурцом, груши ела, помидоры тоже, сырки глазированные. Как сказала педиатр пусть кишечник у ребенка забивается не только полезными бактериями, а то потом когда старше будет, будет тяжелее. Главное знать меру

Автор, это не вам многое нельзя, а педиатру! Так что расслабьтесь, выпейте чай с чем-нибудь вкусненьким и забейте на диеты других людей

Поешьте как следует и мир заиграет новыми красками 😉

Все кушаю)

Ела все, но некоторые продукты ограничено, так как дочь сыпало на них но это метод проб

Конечно можно есть все. Вопросы может вызвать только мед, молочка и орехи (самые сильные аллергены).

Все!

Пока не проявилась аллергия на молочку. С того момента все, кроме молочки 😊

Питайтесь вкусно и полноценно ☺️

Все подряд ем . Нельзя то, что попадает в кровь 🤨

Всё ела и ем с обоими детьми на ГВ, ни разу не было ни аллергии , ни проблем с животом

Новое едим в первой половине дня,если в течении суток ничего не изменилось у ребенка,то едим спокойно дальше.

Единственное пока не надо капусту,рыбу, цитрусовые

Чууууть позже,а то животик еще маленький совсем

Диеты кормящих нет

Я ела и ем всё, газики были на арбуз только 😁

Можно все, если у ребенка нет аллергии на коровье молоко