Как справиться с осенней депрессией молодой маме
Девушки,как справляетесь с депрессией осенней ?😅
Резко все стало плохо .
Вот прям все ,ничего не радует ,лезут мысли ,что когда-то ,где-то допустила ошибку и поэтому сейчас все так .
Короче накатило так накатило) не знаю как выйти из этого состояния
Одной не побыть ,мелкая болеет 🥲
Комментарии
Как будто не только осень но и энергетический миг такой
Я сегодня просто не могла взять себя в руки и хоть что-то сделать
Ох у меня периодически такое бывает
Сегодня весь вечер страдаю что я какая-то не такая, скучная и неинтересная
Мне так жаль. Я столько лет осенью мучаюсь от этого..
Мне помогает менять все вокруг себя. Начинать новую учёбу, новое увлечение, занятие, хобби. Очень сильно отвлекает. Но я каждый день грущу. Особенно когда ложусь спать. Очень хочется кого-то рядом иметь чтобы вместе что-то делать
Мне помогли антидепрессанты. Но это прям крайний случай и только по показаниям. А так, возможно психолог поможет.
И радовать себя почаще, пусть мелкие, но удовольствия для себя.
Все будет хорошо!!! Лучше дайте ссылку чехла на телефон. С золотой окантовкой классный