Нарушения сна при беременности: что можно принимать

Я не могу спать🫠

Чувствую себя отвратительно, вчера уснула в 5 утра, сегодня в 6, подъем по будильнику в 9.30🫠

Магний принимаю, от 5htp пришлось отказаться тк беременность в противопоказаниях.

Кто сталкивался с нарушениями сна, поделитесь, что ещё можно пить?🥹

К врачу на прием аж 21го🥲