Как начать худеть после родов: личный опыт и сложности
Я начала худеть😅
Раньше у меня не было такого опыта, то есть опыт то был, но вот результата особо не замечала.
Во-первых я очень предвзято отношусь ко всему по жизни, даже к питанию, мне нужно делать какие-то из трусов выпрыгивающие рецепты, продукты, которых у меня нет и никогда не было😂это относительно пп, обычную же пищу я готовлю из того, что есть.
Мне тяжело себя перенастроить на то, что нужно питаться типично, не усложняя, просто заменить жирное и коллорийное.
И в итоге с таким подходом я всегда быстро сдавалась и желаемого результата так и не достигала.
Во-вторых, с появлением ребенка времени стало меньше, вес еще больше и теперь у меня точно нет выхода🤣🤲🏻🫨надеюсь я справлюсь, обычно, когда я всем что-то рассказываю,я перегораю и делать ничего уже не хочется.
В-третьих, я могу посчитать калории только на завтрак, так как готовлю его индивидуально, а вот с обедом и ужином проблемы, даже не знаю, как правильно поступить, готовить отдельно или просто считать то, что есть в холодильнике, например вчера я ела борщ 🤣 это вообще как?
Комментарии
У меня не получается самой худеть, хотя я и знаю как это делать, но не бывает дисциплины, через максимум неделю мне это надоедает, поэтому худею в марафоне, там нравится, больше мотивации и дисциплина
У меня был не самый удачный опыт похудения на марафоне, а у вас какой марафон? Сколько скинули?
@ummsaad02, а почему неудачный?
Пока я там 4 дня, 2 кг скинула
Но я думаю будто я много ем, хочу убрать вообще перекусы
@flamingollll, ела мало, питалась по составленному меню, а вес вообще не уходил, стоял, у меня появилась раздражительность из-за голода, очень сильно стал выпадать волос, это был ужас, хотя сейчас я понимаю, что можно питаться сытно, но при этом худеть, а у нас просто получается была голодовка какая-то и помощи от куратора было 0🫠 такой хороший результат у вас😍
2 недели отгужбанила, теперь решила отработать 🤣🤣🤣