ads111
пончи·Мама дочки (4 года)
Упражнения Кегеля для восстановления упругости тазовых мышц
Девочки подскажите пожалуйста, помогает ли упражнение кегеля восстановить упругость тазовых мышц 🙏 #первыйпост
10.11.2025
Девочки подскажите пожалуйста, помогает ли упражнение кегеля восстановить упругость тазовых мышц 🙏 #первыйпост
Да, помогают укрепить тазовые мышцы и со временем могут улучшить их упругость. Но важный момент это не быстрый процесс. Делать нужно регулярно и правильно. И если есть реальные жалобы или уже выраженная слабость мышц, лучше параллельно консультироваться с врачом,чтобы упражнения были подобраны корректно под Вас