Меню на день правильного питания для мам: сытно и вкусно
1 день чистого питания ! Зацените , что съела за день) всё сытно и вкусно 🐽 можете похвалить)))) кто со мной?)))) челлендж до Нового Года)))
Комментарии
Я просто крупы особо не ем )
Но вы всё правильно написали
@jakov.alexandra может крупы заменить запеченым беби картофелем/обфчным в мундире с чесночком, пасту из твердых сортов, может булгур вам зайдет, еще некоторые любят овсяноблины разные (мне не зашло)
@emelyanova_marii, когда очищаются вкусовые сосочки (я так это называю ))) когда без всяких шоколадок , булок , чипсов , то обычная еда становится оооочень вкусной
@jakov.alexandra, согласна) а самое главное дать себе установку и мозг начнет воспринимать иначе.
Я в целом, и булку могу себе позволить- но только если она впишется в мое кбжу, и печеньку и конфетку) но строго через весы)
Я уже настолько привыкла 😀
Мне кажется мало клетчатки, овощей и нет сложных длинных углеводов, однообразно, нет полноценного горячего блюда. Но я не спец. по ПП, именно с точки зрения питания мне кажется странный набор