Сильное выпадение волос после родов: что делать

Девочки, волосы выпадают 😭 фото в комментах. Помогите, что делать. Иногда задаюсь вопросом, может такой объем волос норма для выпадения или нет? Знаю, что слабые волосы должны выпадать и вырастут новые, но не столько наверное.