Водное голодание раз в неделю для похудения: отзывы мам

Когда была молоденькая и глупая что только не практиковала. И голодания в том числе и разные диеты. Все это не помогает и делает только хуже. Сейчас столько информации, уже всем давно известно любой стресс для организма не способствует здоровому и медленному похудению.

Небольшой дефицит калорий, не есть за 4 часа до сна, убрать пищевой мусор из рациона и пить норму воды. И будет вам счастье без стресса и напряга.

Практиковали многие знакомые, это очень полезно, так как организм пашет без перебоя, а тут перезагружается и обновляется. Они еще голодали по две недели по системе Оганян. Просто у людей программы и страхи связанные с голодовкой, что это вредно и можно коньки отбросить. Вес конечно же уходит, но главное потом не сорваться на еду а съесть на завтрак что-то легкое после этого дня. Первые разы могут быть сложные, выходит деструктив раздражительность, нервоз. Но тут главное не привязываться к своему телу и не включать жертву. Это пройдет и с каждым разом будет легче. В Индии даже есть такой пост как 16 понедельников когда голодаешь один день в неделю и при этом загаданное намерение исполняется светлыми силами)

Лучше научиться правильно питаться. Ввести это в привычку. И лишний вес сам уйдет.

Вам лучше сначала с врачем проконсультироваться, вдруг вам это противопоказано.

Практиковали. А потом это обернулось паническими атаками и жуткими последствиями. И +20 на весах

Лишний вес такая мера не уберёт. А попрощаться с желчным -без проблем. Диффицит калорий и движение. Ничего сложного .

Не шутите со здоровьем

Снизьте немного калорийность, но не только вода за день