Что делать если ребенок не засыпает: методы укладывания
Доброй ночи .
Пишу с криком души.
Сил у меня нет.
Ребенок очень тяжело засыпает ,делает всё что бы не заснуть,играется с руками ,с одеялом ,просто бесится .
А у меня уже нервы на пределе .
Книжку ей читаю ,разговариваю,обнимаю ,объясняю..всё бесполезно.
Режим у нас подъем в 7 утра .
Дневной сон в 12:30,13:00.
И спать укладываю в 22:00 ,бывает и раньше.
Не знаю что я делаю не так .
В течение дня стараемся выйти на прогулку ,дома играемся.
Перед сном тихые игры .
Посоветуйте мне,какие то еще методы ,как вы укладываете ?
Просто мой ребенок с рождения такой ,постоянные проблемы со сном ..
Я просто уже замучилась с этим вопросом…Как укладывать своего ребенка ..
К неврологу ходила,сказала просто давай глицин..
Должен же быть какой то метод.
Думаю уже магний ей давать перед сном .
Уже на этом фоне ,с мужем начали отдалятся,нету нормального общения,совместного времяпрепровождения,пока она заснет ,уже бывает и 12 часов ночи ,бывает и час ночи ..и он спать ложится …
Комментарии
Четкий режим! Прям без сдвигов вправо влево. И в этом возрасте лучше укладывать в 21:00
Ну и ритуал перед сном - помылись (вода успокаивает), прочли ребенку сказку и закрываем глазки, всем спать.
Проверено на 2х своих после семинара нейропсихолога Паевской. Режим+ритуалы срабатывают безотказно! Но ещё зависит от того, какая активность у ребёнка в течении дня, есть ли прогулки на свежем воздухе, даже в плохую погоду, это все очень важно
Я по началу прям прописывала и заводила будильники, что бы соблюсти режим. Сейчас детям 7 и 10, они до сих пор знают, что вначале в ванну, а потом читать о спать. Правда сегодня в выходной день легли уже ближе к 22, в школьный период 21:00 и максимум почитать в кровати минут 10 после
Укладываем в 11 с рождения, раньше не засыпает
дочка до сих пор так укладывает, долго, с «концертами» иногда, раньше 23:00-00:00 не можем уложить, даже при раннем подъеме.
Я купила повязку на глаза, чтоб он лежал с закрытыми глазами
И так быстрее засыпает
У меня с сыном такая проблема . Спасает только идти гулять с 9утра и до 12.Чтоб пешком ходил,потом обед и спать. Если не измотать ребенка, он днём не ляжет ,спать ляжет в 17 часов. Потом до 12 не могу уложить. И вечером спать в 21час.Среднюю отвожу в сад. Беру с собой термос с кашей-завтрак . Или котлеты. Каждый день завтрак в парке, на лавке.Устала уже от этого рамантик.
Магний норм тема
Тяжелое одеяло можно попробовать
Массаж перед сном
Попробуйте в 8 вечера укладывать или в 9. Она перегуливает и по этому не может уснуть.
Был такой период с сыном.
А сколько длится дневной сон ?
Да, классика перед сном, попить , пописать, снова попить, снова пописать, только вот не спать.
Дневной сон сколько длится?
Возможно пересмотреть режим дня
Положили в кровать поцеловали сказали спокойной ночи включили сказку и ушли
Ну или прочитали и ушли
У ребёнка есть зритель вот и бесится
Будет одна будет вести себя по другому и быстрее заснёт
А если уложить в кровать и идти делать свои дела?
Периодически напоминать что «доча пора спать, закрывай глазки»
Сходить умыться, пообщаться с мужем.
Если дочь встала, уложить в кровать. Сообщить, что если спать не хочет, то может лежать не спать, но вести себя тихо, не вставать с кровати, не бегать.
Я вырубалась, муж видосики смотрел, в итоге она первая сдавала б, после муж, я не ждала чтобы она первая вырубилась, все равно заснёт, просит потихоньку раньше начала будить, чем 9 утра
Бегать и прыгать ребенку. Не стараться выйти, а прям пешочком ходить)
Нам стало легче только в 4 года, когда убрали дневной сон, теперь спит с 20-21 вечера до 6-7 утра, дневной сон даже 1 час смещает ночной сон на 23-24:00. И много гулять, ходить пешком в нашем случае не помогает, такой тип нервной системы что его перевозбуждает все. Наоборот если дома сидит, все обычно дома, то и спит лучше, если куда-то ходим - эмоции, сразу засыпает долго, бесится. В идеале монотонные прогулки без всяких раздражителей, но ему самому уже так скучно)))
Ещё помогает магний быстро уснуть, и спать без просыпаний ночью. И муж стал укладывать его, в строгости, легли в кровать спать, значит спать, никаких игр и всего остального, он сам себя разыграть за секунду может, и до бесконечности крутиться.