Как пережить потерю беременности: советы психолога
Очень много женщин пишут о своём горе, замершая беременность, выкидыш. .
Потеря ребенка — одна из самых сильных травм для женщины. По роду своей деятельности я очень часто сталкиваюсь с этим. Выкидыш, замершая, внутриутробная смерть плода — всё это для многих женщин не диагнозы и не просто страшные слова. Это потеря ребенка..
Те, кто уже успел настроиться и перекроить свою жизнь на жизнь беременную, перелезть в новые специальные платья, сходить на какие-то занятия, чувствуют вместе с горем себя нелепо и глупо. Те, кто и не начинал настраиваться, мучаются чувством вины, что будто бы и не очень-то и хотели. Те, кто считал "со мной ничего подобного не может случиться", пребывают в шоке, и жизнь их переворачивается с ног на голову.
У всех этих женщин большая потеря. Внутри их тела зародилась жизнь, а потом умерла. Это было внутри их тела.
Одни думали только о хорошем и вовсю и сразу же соблюдали диету. Другие не переставали курить и не вылазили из узких джинс. У тех и у этих горе и потеря одинаковая
Жизнь их больше не станет прежней никогда. Одна моя клиентка сказала: "Я зашла в эту клинику одним человеком, а вышла совсем другим"... Теперь нужно время, чтобы это пережить...
В день предполагаемых родов может стать совсем грустно и трудно. После этого еще месяц женщины грустят. То есть на переживание острого горя женщине нужно примерно год.
Желательно не беременеть это время, а пережить этот процесс окончательно. Здоровье восстановить, в себя прийти. Даже если через месяц вам кажется, что это всё нормально.
Важно говорить об этом со всеми, кому вы доверяете. Не держать в себе,а рассказывать, плакать и рассказывать...
Многие женщины получают травму ещё и физического характера, подвергаясь жесткой гинекологической чистке и прочим процедурам. Здесь важно поработать с телом и снять с тела это чувство, что из вашей святая святых грубо выскребли жизнь.
Многим помогает такая практика: берете несколько листков бумаги (можно л
Маленькие, которые приклеиваются) и пишете на них: "Мое горе закончится", "я не виновата", "Я не всегда будую чувствовать себя так, как сейчас", "Я всё делаю хорошо", "Я преодолею утрату, как это сделали другие......”
Комментарии
У меня недавно было прерывание по мед.показаниям в почти 17 недель. Я действительно стала другим человеком😔. Работала с психологом до прерывания, потому что чувство вины за выбор давит плитой (хотя для меня это был очень условный выбор, а точнее выбор без выбора). И сейчас понимаю, что меня ничего не утешит, кроме как новая здоровая беременность.
Примите мои соболезнования! Если у вас есть возможность, продолжайте работу с психологом. Эту потерю нужно отгоревать . Она не пропадёт, не забудется ... но боль станет меньше
Я потеряла ребёнка на маленьком сроке в 2011 году. Я почти не плакала, я медик =я циник. И все осознаю.
А накрыла в ПЦ на сохранении с третим ребёнком. Спустя 12 лет😟. Отрыдала, отпустило
Да, так часто бывает ... даже спустя много лет эта боль даёт о себе знать
😢пережила преждевременные, дочка не выжила . Для меня травма и потеря долгожданной на всю жизнь . Спасибо глав врачу роддома , кот на связи был со мной целый год до след беременности , кот проникся моим горем и помогал психологически это все пережить . Сначала было отрицание почему я и мой ребенок , потом страшное депрессивное состояние , сопровожд бесконечными слезами , так что лицо уже горело и болело от соленых слез , далее все таки наступило принятие . Тк еще не было 30 Нед , нам ее даже не отдали похоронить . Мой ангел 👼 теперь а всегда в нашем сердце с мужем . Наша Ева.
Примите мои соболезнования! Большая боль и потеря.
Какой хороший врач был с вами! Большая редкость встретить человека, который будет помогать и поддерживать !
@angelina_psiholog, да , я его потом в др роддоме встретила когда приехала рожать своего старшего сына .
Очень познавательный пост. Спасибо Вам Недавно как раз с этим столкнулась.
Вот про врачей в такой уязвимый момент это точно. 😑
Берегите себя! Оч много говорите о себе! Своём горе! Не давайте обесценивать вас; ваши чувства и вашу боль!
@angelina_psiholog спасибо. Я переборола себя и пошла к психологу. Что мне очень помогло уже с первого сеанса.
А однажды она произнесла такую фразу, после которой мне удалось успокоиться и принять и отпустить это в какой то степени. А фраза была как так сказана: представь возможно эта душа выбрала тебя, для того чтобы ты ей так помогла, ведь не каждый может такое перенести. Возможно кто то очень резко умер, что душа не поняла этого, и чтобы ей переродится и успокоиться нужно было пройти через это. А ты ей помогла.
И вот именно мне, это действительно помогло. Я месяца два ходила об этом думала, прокручивала и подумала что возможно это и так. Только потом рассказала мужу об этом разговоре.
Потому что именно когда забеременела, меня все считали сушашедшей и перестраховщиком, потому что я не чувствовала того что в предыдущии беременности, и было предчувствие какое то. А все говорили, подожди, срок маленький. Но нет. Я уже тогда что то понимала, что что-то происходит и бегала по врачам. Но и врач говорила что все ок. К сожалению не на тех попала.
@mama.devochki вы молодец, что помогли себе.
Женщины все чувствуют иначе, мужчине сложно это понять. Да, он тоже потерял ребенка; он тоже переживает , но женщина иначе
В 22 году замерла долгожданная беременность на сроке 9 недель. 2 года я приходила в себя и ничего не делала чтобы снова забеременеть, 1 год страдала и горевала, 2-й год жила на всю катушку) отдыхала, гуляла. И следующие полгода планировала беременность ходила по врачам и вот получилось сразу забеременеть))) рядом сопит мой сыночек))) все получилось))) Рада за себя, что дала себе время на горевание и отдых)