Как пережить потерю беременности: советы психолога

Очень много женщин пишут о своём горе, замершая беременность, выкидыш. .

Потеря ребенка — одна из самых сильных травм для женщины. По роду своей деятельности я очень часто сталкиваюсь с этим. Выкидыш, замершая, внутриутробная смерть плода — всё это для многих женщин не диагнозы и не просто страшные слова. Это потеря ребенка..

Те, кто уже успел настроиться и перекроить свою жизнь на жизнь беременную, перелезть в новые специальные платья, сходить на какие-то занятия, чувствуют вместе с горем себя нелепо и глупо. Те, кто и не начинал настраиваться, мучаются чувством вины, что будто бы и не очень-то и хотели. Те, кто считал "со мной ничего подобного не может случиться", пребывают в шоке, и жизнь их переворачивается с ног на голову.

У всех этих женщин большая потеря. Внутри их тела зародилась жизнь, а потом умерла. Это было внутри их тела.

Одни думали только о хорошем и вовсю и сразу же соблюдали диету. Другие не переставали курить и не вылазили из узких джинс. У тех и у этих горе и потеря одинаковая

Жизнь их больше не станет прежней никогда. Одна моя клиентка сказала: "Я зашла в эту клинику одним человеком, а вышла совсем другим"... Теперь нужно время, чтобы это пережить...

В день предполагаемых родов может стать совсем грустно и трудно. После этого еще месяц женщины грустят. То есть на переживание острого горя женщине нужно примерно год.

Желательно не беременеть это время, а пережить этот процесс окончательно. Здоровье восстановить, в себя прийти. Даже если через месяц вам кажется, что это всё нормально.

Важно говорить об этом со всеми, кому вы доверяете. Не держать в себе,а рассказывать, плакать и рассказывать...

Многие женщины получают травму ещё и физического характера, подвергаясь жесткой гинекологической чистке и прочим процедурам. Здесь важно поработать с телом и снять с тела это чувство, что из вашей святая святых грубо выскребли жизнь.

Многим помогает такая практика: берете несколько листков бумаги (можно л

Маленькие, которые приклеиваются) и пишете на них: "Мое горе закончится", "я не виновата", "Я не всегда будую чувствовать себя так, как сейчас", "Я всё делаю хорошо", "Я преодолею утрату, как это сделали другие......”