Как превратить страдания в пользу: советы психолога

Не страдайте, пожалуйста, бесплатно.

Я понимаю, что кто-то привык через страдания получать внимание,

кто-то - свою значимость,

занятость,

ощущение, что я живой;

кто-то страдает, чтобы держаться за иллюзии или воспоминания,

для кого-то это единственный способ любить, себя/других. В общем, причин может быть много, а суть одна - это страдание ради страдания.

Но коли уж вы привыкли это делать и вам так больше не нравится, давайте этим управлять - направьте свои страдания в полезное русло (где вы за это получите бонусы), то есть для чего-то. Например, страдайте в спортзале, для выносливости и красоты, страдайте в новом неизученном деле/обучении, в вопросах здоровья (у стоматолога, проходить анализы, пр.) из того, что интересно и важно.

Так с пользой пристроите свойственное вам (нам всем в России🙂) желание помучиться). Ну или в терапии можно с этим поработать, хотя достаточно отправить навык по делу).