Книга 'Мамочка, в моем сердце дыра' о детской депрессии

"Мамочка, в моем сердце дыра" пронзительная книга о детской депрессии, Алёна Щекотова.

Действительно пронзительная. Только, читая ее, понимаешь, что она не только о детях, а еще и о взрослых, которые когда-то были детьми.

Крайне рекомендую всем (особенно не психологам), кто соприкасался с темой депрессии в собственной жизни, в семье или у близкого человека.

Книга простым и понятным языком даёт понятие о том, что такое депрессия, откуда она берётся, как проявляется, к чему может привести.

"Предсказуемость мира для маленького человека архиважна – в противном случае он перманентно ощущает себя в кратере вулкана. Ведь тогда становится очень страшно открывать свое сердце этим нестабильным персонажам, маме и папе. Ребенок вынужденно адаптируется к сложной действительности: защищает себя от очередной порции душевной боли и разочарования, учится избегать близости, эмоционально закрываясь, либо постоянно тревожится.

А главное - как себя вести близким того, кто страдает от депрессии. Что может помочь, что навредить, а что пригодится, когда настанет подходящее время".

Автору удалось написать так, что родитель не скатится в вину, злость или отчаяние. Это максимально поддерживающая книга, дающая свет надежды.

В книге много примеров из практики автора, и много очень личного, сокровенного. О таком трудно и не принято писать, но так важно не замачивать.

Книга небольшая по объёму, читается легко, можно осилить за 1-2 вечера. Есть аудиоверсия.