kris_mammy22
Кристина·Мама сына (4 года)
Поможет ли тренажерный зал и белок для похудения мужу
Девочки может ли муж похудеть если ходит только на тренажёры и ест белок . Насколько я помню , кардио должно были в похудении . Качает грудь и руки и беременный 9 ти месячный живот впереди
Комментарии
Похудеет только в одном случае, это дефицит калории.
Нравится Ответить
Похудет конечно, от любых физнагрузок и нормального питания
Нравится Ответить
В первую очередь питание конечно, силовые это каркас, то что нужно, в идеале конечно добавить кардио либо в целом больше активности - ходьба, прогулки
Нравится Ответить
От этого живот может стать еще больше. Животу нужно статическое напряжение интервальное. Напряг- расслабил, так по кругу, зал для этого не нужен, можно делать в любом положении, хоть в машине, у телевизора.
Нравится Ответить
Муж на белковой диете 30 кг скинул. Без занятий. За пол года примерно