galyafomina1984
Галина ·Мама сына (4 года)
Проблемы со сном у мам: что делать при ночных пробуждениях
Девочки, у кого-то были проблемы со сном? С лета не сплю по пол ночи, иногда чуть меньше. Просыпаюсь в 01,30 - 02,00 и брожу до 5,00 - 6,00, в 7 утра подъем. Мелаксен пила, не помог. Это к неврологу идти?
1
Комментарии
Сходите к неврологу, это будет эффективнее всего.
Нравится Ответить
Попробуйте Магний хелат nature's sunshine и Валерианку эту же фирму заваривать как чай за 30 мин до сна, шикарно работает ♥👌
Нравится Ответить
@galyafomina1984 скину в личку где заказываю на официальном сайте
Нравится Ответить
Плюсуюсь за магний и валериану NSP🔥. Реально рабочие 💯
А от себя добавлю - это скорее всего кортизол вас выбуживает ( гормон стресса).
Поэтому эти продукты будут как раз в тему
Нравится Ответить
@safonova315 и мне напишите пожалуйста, я в таком состоянии уже несколько лет(
Нравится Ответить
Ого, сочувствую вам. Сама я мелаксен пью, когда бессонница. Мне помогает. Сплю, не просыпаюсь.