malikova2000
айла
Как набрать вес при худобе: протеин и гейнер не помогли
Девочки привет 💋
Есть кто принимал их для набора веса , гейнер , протеин , ничего из этого не помогло , при росте 170,вес 53 , и мне худоба вообще не подходит
04.11.2025
Комментарии
Гейнер и протеин помогают в совокупности с тренировками и питанием как не в себя
04.11.2025 Нравится Ответить
Ну насчет этих слышала что как перестают пить , сразу вес уходит
04.11.2025 Нравится Ответить
Я уже не знаю что делать , вроде пытаюсь нормально, иногда даж заставляю себя есть. А вес все снижается , уже на все согласна , лишь бы набрать хоть 5 кг , это так трудно
04.11.2025 Нравится Ответить
@malikova2000, у меня так же
Всегда худая была, после родов вообще кошмар стал
В итоге проблемы с желудком оказались и в этом была причина
04.11.2025 Нравится Ответить
Я питалась 5-6 раз большими порциями, когда набирала, ну и калории считала. +14 кг было за 2 года. Потом 2 кг подсушила и кайфовала с себя, пока не забеременела😆